藍莓怎麼做給寶寶吃，寶寶多大可以吃藍莓

藍莓怎麼做給寶寶吃？藍莓營養價值極高，被稱為“水果皇后”和“漿果之王”，富含維生素A、B、C、E及花青素等等，特別有助於寶寶眼睛、骨骼、神經發育和提高免疫力，非常適合做嬰兒輔食。

藍莓怎麼做給寶寶吃

年幼的寶寶，尤其是8個月前的，給寶寶吃藍莓，最好考慮蒸或者煮的形式，打成果泥給寶寶吃。蒸煮也可以起到一定殺菌的作用，因為對於小寶寶來說，少量的細菌也可能導致他們拉肚子。再加上藍莓性寒，加熱蒸煮也可以有效緩解寒性。或者直接製成軟軟的藍莓果醬給寶寶吃。

寶寶多大可以吃藍莓 

在寶寶6個月後可嘗試新增藍莓輔食。但如果有些小朋友會對莓類水果過敏，通常建議1歲後再新增。如果你給寶寶吃，寶寶不過敏，那在六個月後的任何階段都是可以吃的。沒有必要因為擔心過敏而一定要求在特定月齡後才能新增某種食物。

寶寶藍莓輔食的做法

一、藍莓山藥泥

山藥也是寶寶開始新增輔食的一種良好的食物，比較容易消化，而且山藥也可以開胃健脾。寶寶胃口不好的時候也可以用山藥來開胃。藍莓山藥是一款既漂亮又美味的開胃小吃。

食材：山藥250g、藍莓果醬30g、牛奶、食鹽。

做法：

1、山藥洗乾淨，去皮，切成片。

2、把山藥片放入沸水鍋中蒸10分鐘。

3、把山藥片搗成泥，加少許鹽和牛奶混合。

4、藍莓果醬加少許開水調勻。

5、山藥泥放入碗中，用勺子稍微整一下形狀。

6、淋上果醬即可。

二、藍莓南瓜泥

食材：南瓜50克，藍莓30克

做法：

1、 南瓜洗淨切小塊後，隔水上鍋蒸熟(大約15～20分鐘)

2、 趁這個時間，將藍莓洗淨，用研磨碗壓成泥，壓泥前，先把藍莓浸泡在放有小蘇打的清水中，大概5分鐘，讓藍莓表面的農藥儘可能去除。

3、取一個小奶鍋，把藍莓放進去，加一點點清水，剛好沒過藍莓就好。然後中火燒開後，轉小火煮一下，並用筷子輕輕攪拌，煮成軟軟的藍莓醬就好啦。

4、這時南瓜也蒸好了。取出，同樣用研磨碗壓成泥，放到小碗裡，點綴上剛剛做好的藍莓醬。

三、藍莓牛油果泥

牛油果是果肉細膩營養豐富的水果，是藍莓的好搭檔。但牛油果的味道清淡，不酸不甜，很多寶寶並不喜歡。而把有機藍莓原漿和攪拌好的牛油果泥用適當的比例調在一起，藍莓的酸甜口感會中和掉牛油果的油膩，就能讓寶寶開心吃掉雙重好營養啦。

食材：牛油果1個，香蕉1根，藍莓5顆

做法：

1、將牛油果切半，旋轉後扭開。

2、香蕉對半分開，之後直接一起放入料理機攪拌即可。

寶寶吃藍莓的注意事項

1、1歲前不要給寶寶整顆藍莓，容易卡住。再達成果泥以輔食的形式食用。

2、第一次給寶寶吃藍莓只能吃一點點，先觀察兩三天看寶寶有無過敏反應，沒有過敏才可以繼續食用。

3、寶寶一次最多吃一兩粒，藍莓性涼，且具有利尿通便，輕瀉的功能，多吃容易導致寶寶腸胃不適，出現腹瀉等症狀。

4、藍莓不能和牛奶等奶製品同食，藍莓汁液中的某些成分會導致蛋白質的凝固。

5、腸胃不好，胃虛體寒的寶寶不能吃藍莓，不然會腸胃不適，出現腹瀉等症狀。