鱈魚怎麼做給寶寶吃，倆款寶寶鱈魚輔食做法介紹

今天我教媽媽們做倆款寶寶鱈魚輔食做法，鱈魚營養非常豐富做給寶寶當輔食最合適不過了，那麼下面就和我一起看看吧。

鱈魚怎麼做給寶寶吃？

鱈魚，在很多地方區域都有別名，例如：大頭魚、明太魚、闊口魚等等。分為大西洋鱈魚，格陵蘭鱈魚和太平洋鱈魚。因為鱈魚具有很重要的食用和藥用價值，所以也是全世界年捕撈量最大的魚類之一。

鱈魚的肉質鮮嫩白細，味道鮮美，魚刺非常少，簡單易做，最重要的是營養非常豐富，在世界上有很多國家都把鱈魚作為主要食用的魚類，在北歐，鱈魚還被稱為"餐桌上的營養師"，鱈魚肝是提取魚肝油的主要原料，不僅含有DHA，還含有人體必需的維生素A和維生素D以及其他多種維生素，鱈魚對心腦血管有很好的保護作用，而且含有可溶性的鈣，很容易被人體吸收。

鱈魚的烹製方式也有很多，所以總體來說，鱈魚很適合給寶寶食用。接下來，就來看看關於鱈魚的幾款寶寶輔食吧！

香菇油菜鱈魚粥

原料：

鱈魚、大米、香菇、油菜、檸檬

做法：

1、將鱈魚洗淨去皮去刺備用。

2、將檸檬切成片，然後放入備用的鱈魚一起放入鍋中蒸熟，去除腥味。

3、將油菜和香菇分別洗淨，放入開水中焯熟，撈出後切成碎末。

4、將蒸熟的鱈魚弄碎，在弄碎的過程中一定要仔細檢查是否有殘留的魚刺。

5、將大米洗淨，在鍋中倒入了適量的清水，放入大米，熬煮成粥。

6、然後在大米粥加入菠菜末和香菇末，均勻攪拌。

7、最後再加入鱈魚碎，邊攪拌邊熬煮，兩三分鐘後，即可出鍋食用了。

西紅柿鱈魚面

原料：

寶寶面、鱈魚、西紅柿。

做法：

1、將鱈魚洗淨去皮去刺，然後讓入鍋中蒸熟。

2、將蒸熟後的鱈魚取出，用小勺壓碎，在壓碎的過程中看一下魚刺是否去除乾淨。

3、將西紅柿洗淨，放入開水中焯一下，去皮，切成丁備用。

4、熱鍋放入少量的油，倒入西紅柿丁，翻炒至西紅柿變軟，然後加入清水，煮開。

5、等西紅柿湯沸騰後加入寶寶麵條，進行均勻地攪拌，防止麵條粘在一起。

6、等麵條軟化快熟的時候，加入鱈魚碎，攪拌均勻，再煮兩分鐘，即可出鍋食用。