冬天坐月子可以洗頭嗎，洗頭要注意這七點

現在不少媽媽一直都有天天洗頭的習慣，但一旦坐月子就被告知不能洗頭，那麼到底冬天坐月子可以洗頭嗎，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~

冬天坐月子可以洗頭嗎

冬天坐月子一週內不宜洗頭

冬天坐月子一週內不宜洗頭，等一週後身體狀態穩定下來了就可以洗頭了。洗頭時要注意保暖，控制好室內溫度，避免對流風，洗頭後快速用電吹風吹乾，一般不會對產後身體恢復造成影響。洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驅除產婦體內的寒氣。

以前傳統說法是坐月子一個月內不能洗頭，因為那時條件不好，洗頭容易寒涼入體，會引起產後風。但隨著生活質量的提升，現代人洗頭洗澡有暖氣、熱水器、吹風機等供暖裝置，產婦洗頭，受風寒的機率較小，所以產婦一週後就可以洗頭了。

坐月子期間不洗頭髮更易受感染

分娩過程中，新媽媽會大量出汗，而產後汗液也不少，頭髮和頭皮容易黏附環境中的灰塵，變得很髒。同時，過多的油脂還會滋生真菌、細菌，產後抵抗力不高的新媽媽和寶寶很有可能會受到細菌感染。乾淨舒暢地洗個頭，可以刺激頭皮及頭皮上執行的經絡，提高新媽媽的精神，帶來好心情，對母嬰都有不少好處。

冬天坐月子洗頭的注意事項

1.洗頭不宜太頻繁

根據身體情況，在生完孩子一週或兩週後可以洗頭了，但洗頭不宜太頻繁，一般每個星期洗一至兩次，注意不能碰涼水，不能直接對著空調或者風扇吹。

2.水溫要適宜

坐月子洗頭時可以用指腹按摩頭皮，水溫要適宜，用自來水燒開然後冷卻到38.5度左右，並且不斷的新增熱水保持水溫適中。

3.不要用太刺激洗髮用品

一般情況下產後頭髮較油，也容易掉髮，坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗髮用品，以免刺激頭皮。洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驅除產婦體內的寒氣。

4.洗完頭後及時擦乾

洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用乾毛巾包一下，避免溼頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。

5.洗完後不要馬上睡覺

洗完頭後，在頭髮未乾時不要綁起來，也不要馬上睡覺，避免溼頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。

6.不要去美容院洗頭

坐月子期間不要去美容院洗頭，那裡往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹乾頭髮，容易發生受涼。

7.勤用木梳梳理頭髮

另外，日常生活中可勤用木梳梳理頭髮，促進血液迴圈，防止脫髮。

冬天坐月子時不洗頭怎麼清潔頭髮

1.巧用爽身粉

如果實在不想洗頭，可以採用民間流傳的方法，巧用爽身粉讓頭髮保持清爽。

做法：用嬰兒爽身粉撒在頭髮上，用梳子輕輕地將爽身粉均勻分佈在頭髮上，稍用手按摩一下頭部後，再以梳子將其髒汙刷落，如此將會感到比較清爽，因為爽身粉裡含有去油去汙的滑石粉，能清潔頭髮。

2.酒精清潔法

坐月子頭髮髒不能水洗時可用藥用酒精清潔頭髮。

做法：將藥用酒精隔水溫熱，再以脫脂棉花沾溼頭髮，將頭髮分開，前後左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部後，再用梳子將髒物刷落。產婦護理期間，媽媽們可以在每天中午時擦拭頭髮一次，再用軟梳梳理頭髮，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。

3.利用免沖洗洗髮帽

冬天坐月子洗頭也可以用一種免沖洗洗髮帽，現在很流行，只要將其放入熱水或微波爐中加熱一會後就能使用了，把洗髮帽戴在頭上按摩頭皮就行，不用產婦下床和過水，既方便又減少了受涼感冒的可能；而且是一次性的，用完直接扔掉，杜絕交叉感染。可以在網上搜“免沖洗洗髮帽”就能看到。