7種坐月子不能吃的東西,教你坐月子應注意事項
7種坐月子不能吃的東西 教你坐月子應注意事項孕婦在孕期要注重飲食,那麼在生產完後,月子裡也同樣的要注重飲食,這樣才有助於身體的恢復。小編分享7大坐月子不能吃的東西,教你坐月子應注意事項。讓身體得到最好的恢復。
1、辛辣的食物
這是絕對要禁止的。辛辣的食物太過刺激,對產婦的身體健康非常不利。吃辛辣的食物會影響產婦的腸胃健康,引起便祕,還會因長期便祕導致傷口裂開。所以產婦飲食一定要清淡。
7種坐月子不能吃的東西 教你坐月子應注意事項2、寒涼性食物
寒涼性的食物坐月子期間應該少吃。像冰淇淋、冷飲等食物,都應該儘量少吃或不吃。還有一些食物本身性質比較寒涼性的,比如像苦瓜、西瓜、梨子等都應儘量少吃或不吃。
7種坐月子不能吃的東西 教你坐月子應注意事項3、含植物酸的蔬菜
有一些蔬菜內含的植物酸,會妨礙人體對鈣、鋅等微量元素的吸收,導致營養吸收不均勻。像竹筍、菠菜等都應儘量少吃或不吃。
7種坐月子不能吃的東西 教你坐月子應注意事項4、涼拌菜
涼拌菜味道可口,尤其是夏天大家都愛吃,但是產婦就要注意了。涼拌菜內的蔥蒜、姜等都是屬辛辣食物,都不能吃的。
7種坐月子不能吃的東西 教你坐月子應注意事項5、麻油雞
麻油雞味道好,很多人都愛吃。但是產婦就要儘量少吃了。煮麻油雞的時候,姜和麻油的量都要減少,還有酒的量也要少一些。
7種坐月子不能吃的東西 教你坐月子應注意事項6、酸澀的食物
坐月子期間酸澀的食物也是要禁食的。這些屬酸澀性的食物不利於毒素的排除。像烏梅、南瓜等都是不適合產婦吃的。
7種坐月子不能吃的東西 教你坐月子應注意事項7、茶葉
產婦在坐月子期間是不能喝茶的。特別是哺乳餵養的,茶水會回奶,當寶寶喝奶時,奶水內含的茶葉會傳到寶寶的體內,對寶寶的生長髮育不利。
7種坐月子不能吃的東西 教你坐月子應注意事項編後語:女人應該要注重坐月子這件事情。坐月子的時候把身體養好了,到了老年時身體才會健康。所以,坐月子期間的一些注意事項一定要記在心裡。
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