高齡產婦要注意什麼，幫高齡孕媽順利度過孕期

高齡產婦在孕期要比尋常孕婦更加謹慎和仔細，那麼到底高齡產婦要注意什麼，小編收集了許多相關資料，整理了高齡產婦須注意的四個方面，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

高齡產婦要注意認真做檢查

無論是孕前檢查還是孕期檢查都對高齡孕婦非常重要，高齡產婦應適當增加產檢頻率，要比普通孕婦更加細緻小心。

孕前必做檢查：

①遺傳方面：可抽血檢查染色體、血型、基因分析;

②生殖器方面：可以做B超瞭解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;

③感染方面：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲、黴菌，HPV：支原體、風疹病毒、鉅細胞病毒感染;

④內分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查;

⑤免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因子等;

⑥環境方面：可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測。

另外，建議在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片，每天0.4毫克，遠離茶、酒、煙、咖啡等，並堅持每天適當的鍛鍊，同時也要請丈夫一起鍛鍊，提高身體素質以確保精子的質量。

孕期必做檢查：

①唐氏篩查：唐氏篩查是高齡孕婦的必做專案，就是檢查胎兒是否有可能患唐氏綜合症。進行唐氏篩查的時間有2個時期：懷孕的第9~13周，稱之為孕早期篩查，懷孕的第14~21周+6天，稱之為孕中期篩查，一般抽血後一週內孕婦即可拿到篩查結果。

②羊水穿刺：高齡產婦的胎兒出現染色體異常的機率比較高，所以建議年齡超過35歲的孕婦做羊膜腔穿刺，檢測胎兒有無染色體異常。一般在16周左右，在麻醉的狀態下，以針頭穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脫落細胞，進行檢查。

③B超：B超檢查是妊娠期常做的一項檢查，高齡孕媽咪在懷孕期間至少要做2次B超檢查，分別在12周和20周的時候進行，不僅可瞭解胎兒的發育狀況，還可排除非常嚴重的畸形，例如心臟、腦室結構畸形等。

④甲胎蛋白檢測：在16—20周進行，是一種無危險的血樣檢查，測定血液中用甲胎蛋白水平，可發現神經缺損、Down綜合徵、腎臟和肝臟疾病等。

⑤血糖篩查試驗：高齡孕婦出現妊娠期糖尿病的概率較高，所以在懷孕28周左右進行血糖篩查試驗，這是發現妊娠期糖尿病非常重要的手段，做此項檢查顯得尤為重要。

⑥胎心監護：胎心監護是應用胎心率電子監護儀將胎心率曲線和宮縮壓力波形記下來供臨床分析的圖形，是正確評估胎兒宮內的狀況的主要檢測手段。在懷孕的最後1個月，高齡孕媽咪要特別注意胎動情況，有條件者應每週做1次胎心監護，以瞭解胎兒在宮內的安危。

高齡產婦要注意生活細節

①保持充足睡眠：充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8~9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。

②預防感染：孕婦接觸化學藥物、感染病毒等很有可能導致新生兒出現先天畸形或異常。懷孕後汗腺、皮脂腺分泌增多，應經常洗澡，每天洗外陰部，勤換內衣，保持清潔，促進面板的排洩功能。

③節慾：孕期過頻不科學性交，是導致流產、早產、早期破水和產褥感染的重要原因。有一些高齡產婦因孕期性生活而多次流產，從而造成不孕症，所以孕期節慾非常重要。

④放鬆精神：現實生活中，我們常常看見高齡孕婦愛走兩種極端：一是非常緊張，早早就“保胎”，全家眾星捧月一般對待，弄得孕婦精神高度緊張，容易早產；另一種是女強人型，本來懷孕就晚，還一直堅持工作，成天出差，跑來跑去，最後累得早產。因此，專家表示，高齡孕婦既不要壓力過大，也不要滿不在乎，和年輕孕婦一樣做好常規的產前保健就行。

⑤遠離不良環境：太吵、太擁擠的空間都不適宜。放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。遠離傳染病病人，比如麻疹、鉅細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應遠離。

另外，孕婦不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫生配給。當然，安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。

⑥適當運動：孕期注意鍛鍊身體，保持健康體質，由於年齡的增長，身體自然也逐漸變差。而懷孕和生育是一件對身體影響很大的事情，因此保持健康的體魄會有很好的效果。建議孕婦每天堅持散步，也可以嘗試孕婦瑜伽。

高齡產婦要注意飲食調理

1、孕婦需要營養，保證胎兒的生長，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。如早孕反應的噁心、嘔吐，可採取少量多餐，飲食宜清淡，易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。

2、孕中期3個月，胎兒每天增重10克，孕婦食量應有所增加。因為子宮脹大壓迫腸道，容易造成便祕，所以孕婦宜多吃蔬菜，多飲水。

3、孕期在中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白，相當於吃300克牛奶，二隻雞蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白則要多吃15克，相當於200克豆腐或大米。

4、孕後期3個月，胎兒增重一倍，大腦細胞激增，是孕婦營養關鍵階段，要注意數量充足、合理均衡的膳食。

5、控制食鹽用量。尤其對於下肢浮腫的孕婦，更要注意菜不要太鹹，多食一些利水的食物。

6、增加含鈣乳製品或食品的攝入，並多晒太陽，還可服用鈣片。

7、孕期血容量猛增30%，需要700毫克鐵來製造紅血球，是平時的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、魚等動物性食物，每週吃二三次豬肝，必要時可服用鐵劑，避免貧血，但不宜飲茶。

8、孕前要提前1個月口服葉酸，服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。

9、胚胎髮育最初階段必須有足夠的鋅，在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。

10、從中醫角度來看，高齡孕婦比較容易流產。年齡大者難免腎氣衰，或氣血不足，因此，孕婦有必要用中藥安胎和調養。另外還可採取食療與藥療相結合以保持腎精的充足。

11、建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。

高齡產婦要提前做好分娩準備

一般情況下， 高齡產婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。高齡孕婦剖宮產適應徵較高，通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷和窒息。因此要配合醫生在分娩前做好充足的準備工作，進行必要的護理。