高齡孕婦孕期應注意事項，35歲高齡產婦必知

35歲以上懷孕的孕婦都屬於高齡產婦，在這一年齡段懷孕的孕婦越來越多，雖然高齡產婦身體不及適齡產婦，但只要在懷孕前與懷孕後多加註意，也能生出健康的寶寶，下面就來看高齡孕婦孕期應注意事項！

35歲以上懷孕的女性都屬於高齡孕婦，如今的高齡產婦日益增加，其實這在國外是最常見的事，雖然高齡產婦身體不及適齡產婦，但只要在懷孕前與懷孕後多加註意，也能生出健康的寶寶，下面就來看高齡孕婦應注意事項有哪些！

孕前檢查不能省，而且應更精準

高齡孕產家庭的孕前檢查十分重要，因為隨著年齡的增加，高齡孕產家庭的夫妻身體機能都在下降，所以身體各方面的檢查就必須得慎重。

身體調理很重要，生活習慣要健康

在備孕過程中，孕媽的自我身體調理、健康的生活習慣也是好孕的重要條件。相比著適齡媽咪身體的優勢，大齡媽咪在日常生活中更得注意，不疲勞受孕，不熬夜等等。

放鬆運動

在乘車或工作時練習一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，並促進血液迴圈。

飲食健康

隨身準備一些富含營養的點心，雖然有噁心的症狀，但偶爾還有想進食的念頭。全麥餅乾或一杯牛奶不僅可以填飽肚子，同時還能減輕噁心的症狀。

放慢工作腳步

不要把自己逼得太緊，對家務採取比較寬鬆的標準，按輕重順序來做，因為胎兒的健康比一塵不染的家更重要。

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