44歲劉若英自曝懷孕，看高齡孕婦應注意事項

44歲劉若英自曝懷孕的喜訊，讓無數歌迷們為之的祝福。對於高齡產婦一定要多加註意，最好的方法就是定期檢查，下面就來看具體的高齡孕婦應注意事項！

44歲的劉若英自結婚以來，懷孕的傳聞就不斷，如今終於美夢成真，除了祝福之外，同時也要提醒廣大高齡孕婦在孕期一定要多加註意。

35歲以上的產婦都稱之為高齡孕婦，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大，所以一定要注意提高自我警覺性，定期做檢查。下面就來看具體的注意事項！

孕期檢查

孕期檢查對高齡孕婦非常重要，孕婦應適當增加產檢頻率。懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做專案。懷孕20周以後要做羊水穿刺，以檢查胎兒是否異常。高齡孕婦要學會使用胎語儀，在家中進行基礎胎心監測，繪製標準監測曲線，以便隨時瞭解胎兒發育情況。

充足睡眠

充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8-9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。

注意飲食：

建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。

高齡產婦很容易患糖尿病，所以一定要控制飲食，下面這些食物不能吃：

白糖、糖漿、阿斯巴甜、糖果及朱古力、可樂或人工新增甜味素的果汁飲料、罐頭水果、人造奶油、冰淇淋、冰凍果汁露、含糖花生醬、沙拉醬等。

良好的生活壞境

1、不要去太吵、太擁擠的空間

2、放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。

3、不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。

4、遠離傳染病病人。麻疹、鉅細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒。