準媽媽如何進行胎教，史上最齊全的胎教方法

寶寶在媽媽肚子裡其實是有記憶的哦！給寶寶適當的做胎教能讓他（她）更加聰明，那麼準媽媽如何進行胎教呢？今天小編就為大家帶來史上最齊全的胎教方法，不過最好的胎教辦法就是孕婦時刻保持愉快的心情哦。

寶寶在媽媽肚子裡其實是有記憶的哦！給寶寶適當的做胎教能讓他（她）更加聰明，那麼準媽媽如何進行胎教呢？今天小編就為大家帶來史上最齊全的胎教方法，不過最好的胎教辦法就是孕婦時刻保持愉快的心情哦。

營養胎教

得知自己懷孕後，就要開始注重飲食搭配，控制好體重的增長速度，在孕期不同的階段做不同的營養補充，懷孕的前三個月要及時補充葉酸，並且多食用清淡、易消化的食物，這樣能很好的緩解孕吐，並且要注意補充蛋白質、植物性脂肪的營養食品。

音樂胎教

準媽媽在懷孕16周開始可以適當選擇一些輕柔的音樂給寶寶聽，例如莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇，儘量避免雜吵的音樂環境。

美育胎教

準媽媽經常欣賞一些藝術作品，與肚子裡的小寶寶一起欣賞美麗的食物，孕婦在欣賞到美時，也會傳達給肚子的寶寶哦。

撫摸胎教

在懷孕20周的時候，父母輕輕的用手拍打胎兒，能在觸覺上形成刺激，促進胎兒的神經和大腦發育，或者輕輕的按一下肚皮，胎兒會做出迴應，並且對著未出生的寶寶說話，這樣能增加一家人的感情。

意念胎教

在懷孕第二十週的時候，可以適當想象寶寶的樣子，有些準媽媽在懷孕時，幻想寶寶是否身體上有殘缺，引起不安的情緒。這時候可以在房間內貼一張可愛寶寶的畫像，幫助孕婦保持愉快的心情。