如何胎教最有效，孕媽媽必知胎教事項

為了生一個健康又聰明的寶寶，很多媽媽都很注重孕期的胎教，可是很多媽咪並不是真正的知道如何胎教，而是盲目的跟風，小編今天就教你全面認識胎教。

如何胎教最有效 孕媽媽必知胎教事項

到底什麼是胎教

胎教是為了促進胎兒的身心健康和發育成長，並確保孕產婦的安全所採取的各項保健措施。同時利用一定的方法和手段，通過母體給予胎兒的感覺器官以良性的訊號刺激，以此有利於胎兒的大腦和神經系統功能儘快發育成熟的有益活動。為出生後嬰兒的早期教育奠定良好基礎。胎教分為廣義胎教和狹義胎教。

就是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地給予適度合理的刺激，使胎兒建立起條件反射進而促進其大腦機能、軀體運動機能、感覺機能及神經系統機能的發育。通俗些講，狹義胎教就是指在孕期通過音樂、對話、拍打、撫摸等方法，促進胎兒各種感覺功能的發育。促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長，同時確保孕產婦能夠順利地度過孕產期所採取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。

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胎教真的能起到作用嗎

現代醫學技術已經證實，隨著孕齡的逐漸增大，胎兒在母親的子宮內逐漸成長，各種感覺器官相繼發育成熟，寶寶已有了自己的喜怒哀樂，並細心地感受著子宮外的世界。孕５個月的胎兒就已經有能力接受教育了。但這裡所說的教育，不同於出生後的教育，主要是對胎兒感覺功能的訓練，即面板的感覺；鼻子的嗅覺；耳的聽覺；眼的視覺；舌的味覺和軀體的運動覺。根據神經生理學，胎兒每增加一種能力，其神經間的聯絡就有增加。胎教的目的，不是教胎兒唱歌、識字、算算術，而是通過各種適當的、合理的資訊刺激，促進胎兒各種感覺功能的發育成熟，為出生後的早期教育即感覺學習打下一個良好的基礎。從這一點講，早期開始的胎教為妊娠後期的胎教做準備，而孕期進行的胎教為出生後開始早教做準備。提倡胎教，並不是因為胎教可以培養神童，而是因為胎教可以儘可能早地發掘個體的素質潛能，讓每一個胎兒的先天遺傳素質獲得最優秀的發揮。如果把胎教和出生後的早期教育很好地結合起來，今後人類的智慧會更加優秀，會有更多的孩子，達到目前人們所謂“神童”的程度。

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什麼時候開始進行胎教最合適呢

胎教的時期，從廣義上講，應從孕前就要準備，選擇天時地利人和之時，確保身心健康，精子和卵子優良；早孕期間同樣也要心情愉悅，並避免有害因素如X射線、同位素、農藥、病毒感染、無意服用有害藥物等因素對胎兒的傷害。狹義上的胎教從懷孕後5個月開始就可以，此時胎兒的內耳基本發育完成，有了聽力，這時就可以開始接受語言和音樂胎教。撫摸胎教一般從懷孕後6個月開始，因為這時的準媽媽能夠比較清楚地觸控到孩子的肢體了。懷孕7個月後，胎兒大腦開始長足地發育，此時是胎教的最後衝刺期。

胎教成功的祕訣，是堅信胎兒的能力和對胎兒傾心的“愛與耐心”。胎教的各種內容都是圍繞一個目的，即輸入良性資訊，確保胎兒生存的內外環境良好，使胎兒在自然而然中，在無意識探索中健康成長。一切胎教內容都應當在胎兒清醒時進行，而填壓式，拔苗助長式施教，將勢得其反。

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需要每天都進行胎教嗎？每次持續多長時間合適呢

如果希望有個良好的胎教效果，最好是持之以恆，天天實踐。這個道理誰都知道，但真正能堅持下來的孕媽咪卻不多。如果“兩天打漁、三天晒網”，效果肯定不會很好。實際上，只要有愛的恆心，每個家庭（包括準媽媽、準爸爸及家庭其他成員）都能做到，因為不同胎教方法可採用不同的時間。如母兒（女）父兒（女）對話，只要1-2分鐘即可；音樂胎教，每天2次，每次5-10分鐘就可以了，一般不超過30分鐘；撫摸胎教每天可以數次，但每次5分鐘左右為宜。

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音樂胎教該怎麼開始

一般認為，音樂胎教如果藉助於音樂裝置，如收音機、CD、MP3等，可以從孕16周起，在胎兒覺醒時每天做1-2次，每次5-10分鐘（隨孕齡增加遞增，但不要超過30分鐘），孕婦距音響1-2米，或用胎教傳聲器放在胎頭部位。聲音不要太大。在胎兒收聽同時，孕媽咪最好也一起聽。選擇自己喜歡的胎教音樂帶（最好不帶歌詞），隨著音樂的進行，做自由的情景聯想。以調節情緒、達到心曠神怡的意境。

母親自己給胎寶貝唱歌或哼樂曲也不失為很好的音樂胎教方式。因為，一方面，唱歌的母親心情得到愉快、放鬆，另一方面，母親哼唱可以使胎兒的情緒與母親同步變化，而且母親的聲音更自然，可以減少CD或磁帶的複雜噪音和交流乾擾。有的孕婦認為，自己五音不全，沒有音樂細胞，給胎兒唱歌不適合。其實，完全沒有必要把唱歌這件事看得過於嚴格。要知道給胎兒唱歌，要的只是母親對胎兒的一片深情。只要您帶著對胎兒深深的母愛去唱，您的歌聲對於胎兒來說，就一定十分悅耳動聽。父親來哼唱同樣也能起到胎教的作用，因為父親的低頻聲音更易穿過腹壁被孩子接受。

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胎教時寶貝會有反應

胎教時寶貝會有反應最典型的就是"踢球遊戲"：一開始，準媽媽在胎動的地方（腹部）拍打；當胎兒習慣後，當媽媽在胎動以外的地方（腹部）拍打時，胎兒會自動踢向新的地方。

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經過胎教的寶貝以後學習能力特別強

國內外實踐都表明，總體來說，胎教兒的智力發育明顯優於一般兒童，但並不是百分之百，因為學習能力還取決於很多其他因素，如遺傳、家庭、環境、社會等。另外，胎教的目的是促使胎兒的健康發育，為其出生後的智力發展和健康成長打下基礎，而並非一定要培養個神童。胎教的本質是愛的傳遞，而不是知識的灌輸。因此，孕媽咪們在做胎教時一定要端正心態。

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胎教時對胎兒說些什麼好

母親可以唱歌給寶寶聽，可以將日常生活中所看到、聽到、感覺到的事物，說給寶寶聽，讓他能參與你的生活，感覺你的感受；甚至可以朗讀一些溫馨有趣的故事；教導一些大自然的事物和社會上的知識。同時，當你在進行“子宮對話”時，教導不同的事物最好能用不同的聲音語調來說明。因此，只要是充滿感情的語言交流，不管是來自母親還是父親，母親的用心腹中胎兒可是感受得到的。

科學、優質的胎教能夠促進胎兒的智力發育，這早已成為大家的共識。然而，胎教不當也會帶來胎害。除不良情緒能影響胎兒健康外，不合理的語言教育、運動教育以及噪聲等，都會給孕婦胎兒帶來隱患，醫生稱之為“胎害”。　 1、忌不良情緒：孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內的激素分泌異常，造成對胎兒大腦發育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛生，使自己精神愉快，心情舒暢，對生活充滿希望。

忌不合理的語言教育：語言教育時，孕婦可用中度音量向腹內的胎兒親切授話，或吟讀詩歌，或哼唱小調，或計算數字。
如此都會給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓話，這樣會造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來以後，會變得十分神經質，以至對語言有一種反感和敵視態度。

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忌不合理的運動教育：

運動是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運動就是胎教中的大忌了。與胎兒做運動聯絡時，要輕輕撫摩胎兒，每天2～4次為宜，有時胎兒也會不遵母命，此時就要耐心等待，不要急於求成。做運動胎教時，動作不宜過猛。

忌噪聲：

噪音能使孕婦內分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產激素過剩，引起子宮強烈收縮，導致流產、早產。噪音對胎兒有如此嚴重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽震耳欲聾的刺激性音響。
溫馨提醒：在實施胎教過程中，嚴格按胎教的方法去做，不要認為什麼方法比規定的多做一些，就會更有效。
孕婦生活要有規律，這既是胎教的一項內容，也是對每位孕婦的起碼要求。每項胎教內容，需按一定規律去做方能成功。

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孕媽媽的壓力或快樂都會影響胎兒！

一般來說，人類在開心和緊張時，會分泌以下兩類荷爾蒙，而且這些荷爾蒙會經由孕婦影響胎兒，所以孕媽媽們不可不注意自己的情緒起伏喔！

(1)壓力荷爾蒙：當孕媽媽情緒不好時，就會產生壓力，便分泌“腎上腺皮質酮”，又稱為“壓力荷爾蒙”，這種荷爾蒙會經由胎盤影響胎兒，進而影響胎兒的神經系統發育，因而影響到胎兒的發育與營養吸收；甚至會引起早產，也會使流向子宮、胎盤的血液減少，使胎兒發育受到影響。所以情緒不好的孕媽媽，容易早產或生下低體重兒。

(2)快樂荷爾蒙：反之，如果孕媽媽心情愉快，腦下垂體就會分泌所謂的“快樂荷爾蒙”—－腦內啡，能使人心情愉悅。有研究證實，當孕媽媽在聽優美的音樂，或是開心地跟胎兒對話、撫摸互動時，孕媽媽就會分泌腦內啡，從腦部開始分泌之後到達全身，接著傳送給胎兒，使胎兒有受到“快樂荷爾蒙”的正面影響。孕媽媽有好心情，就是最好的胎教！

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光照胎教

胎兒的視覺發育比其他感覺功能發育緩慢，大約懷孕27周之後，胎兒的大腦才能感受到外界的視覺刺激；到懷孕36周之後，胎兒才對光照刺激產生反應。因此，有人建議可從懷孕27周開始，在胎兒醒著有胎動的時候，用手電筒照射孕媽媽肚皮(胎頭的方向)，結束前連續開、關手電筒數次，可以讓胎兒感受到光亮的變化，進而刺激胎兒的腦部及視覺發育。