紅糖水下奶嗎,產婦喝什麼才能下奶
生過孩子的媽媽們都應該在生完孩子後的幾天內,或多或少都喝過一些紅糖水,但是為什麼要喝紅糖水您知道嗎?有人認為紅糖水是為了下奶,但是紅糖水下奶嗎?
紅糖水下奶嗎
產婦喝紅糖水不是為了下奶!
紅糖水並沒有下奶的功效,而產婦喝紅糖水也不是為了下奶。中醫認為紅糖具有益氣補血,行血止血,緩中止痛,健脾暖胃,化食散寒的功效,民間習慣給孕產婦和經期婦女飲用紅糖水,是為了助於產婦排除惡露,因為紅糖有活血化瘀的作用,因此生完孩子的產婦在產後10天內可以飲用紅糖水。
紅糖水對產婦有什麼營養價值
紅糖是未經提純的蔗糖,含有較多的營養元素,對孕產婦的身體有益,經分析,每100克紅糖中含鈣90毫克,比白糖中所含的鈣都高,此外還有胡蘿蔔素等多種微量元素,這些都是孕產婦需要的營養成分。
產婦不可以過多過長喝紅糖水
紅糖有活血化瘀的作用,生完孩子的產婦在產後10天內服用紅糖水,有助於惡露的排出,緩解腹冷疼痛,如果喝紅糖水的時間過長,可使失血量增加,影響子宮的恢復情況,所以嬰兒滿10天以後,產婦就不再適宜吃紅糖了。
產婦喝什麼可以下奶
1、鯽魚500克,不要放鹽,加水適量煮湯,喝湯吃魚肉,分兩次食用,連著吃5天,鯽魚的營養豐富,而且有益氣健脾、消腫利水、下奶的功效,產婦常吃可以讓奶水充足。
2、生花生仁100克,加水適量,煮熟後,分兩次吃花生並喝湯,連著吃5天,花生有強壯補虛、催乳、增乳的功效。
3、豬蹄一隻,通草10克,加水適量,小火煮一個小時左右,連肉帶湯分兩次食用,連吃3-5天,豬蹄能補血通乳,通草也有利水、通乳的功效,產後奶水不足的產婦可以多吃。
4、豆腐500克,炒王不留行30克,加水適量,放在一起煮,喝湯吃豆腐,連吃5天,豆腐能益氣和中,消腫利水,王不留行有活血通乳的功效。
5、赤小豆125克加水一起煮粥,連服5天。
6、絲瓜30克,鰱魚500克,加水燉湯,煮熟後吃魚喝湯,連服三天,鰱魚能溫中益氣,絲瓜子有行血催的功效,產後奶水不足的產婦可以多喝。
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