寶寶抵抗力差怎麼辦，6招增強寶寶抵抗力

寶寶抵抗力差怎麼辦？對寶寶而言，建設自身強大的免疫力尤為重要。為此許多父母都想法幫助寶寶補充各類營養素和營養沖劑來增強抵抗力。仍然有許多寶寶因感冒、發燒去醫院治療。

寶寶抵抗力差怎麼辦 6招增強寶寶抵抗力

春季氣候乾燥，氣溫變化無常，尤其是在一天中氣溫溫差比較大，對於免疫力較低的寶寶來說，感冒、腹瀉是常有的現象。寶寶由於機體功能發育還不完善，免疫力較低，剛剛出生時，寶寶可以從母親那裡得到保護，但一般只能維持6個月左右，6個月到3歲是確保孩子能夠健康成長而最需要增強免疫力的關鍵時期。對於6個月到3歲免疫功能較低的寶寶來說，更容易患上流感、支氣管炎、腹瀉等疾病。如果反覆使用藥物及抗生素，又會使胃腸道有益菌群遭到破壞，進一步降低免疫力，進入惡性迴圈。

寶寶抵抗力差怎麼辦 6招增強寶寶抵抗力

對寶寶而言，建設自身強大的免疫力尤為重要。為此，許多父母都想法幫助寶寶補充各類營養素和營養沖劑，想以此達到提升寶寶免疫力的功效。但是，採用這種以外力幫助的方式，效果並不太理想，仍然有許多寶寶因感冒、發燒去醫院治療。為了幫助寶寶獲得良好的免疫力，推薦如下方法供年輕的父母們參考。

寶寶抵抗力差怎麼辦 6招增強寶寶抵抗力

母乳餵養

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後，母乳中富含增強免疫力的抗體成分可保護寶寶，直到寶寶建立自己的免疫系統。因此，媽媽應爭取科學地母乳餵養，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳餵養輕言放棄，母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。母乳中含有增強免疫力的維生素A、維生素C和維生素E，還有礦物質和鎂。母乳餵養可以保護寶寶的消化系統、呼吸系統和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續到母乳餵養結束後多年。

寶寶抵抗力差怎麼辦 6招增強寶寶抵抗力

增加營養

食物中特定的營養物質對建設寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段。母乳期時，母乳是最好的營養食品；輔食階段，母乳和輔食就是並行的最佳食品；在一歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。因此，專家建議，年輕媽媽們可以在不同的階段，通過諮詢醫生和閱讀科學的育兒書籍，瞭解寶寶在什麼階段需要什麼樣的食物，然後努力為寶寶提供這些食物。需要提醒媽媽的是，攝入足夠的水分也有助於增強寶寶的免疫力。

寶寶抵抗力差怎麼辦 6招增強寶寶抵抗力

運動和鍛鍊

運動和鍛鍊是增強寶寶免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的寶寶，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，鍛鍊身體可以加快寶寶的體內迴圈，增強寶寶的胃口，並有助於寶寶休息。淋巴擁有很多抗感染細胞，而運動可以促進淋巴在寶寶體內的迴圈。

寶寶抵抗力差怎麼辦 6招增強寶寶抵抗力

休息和放鬆

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復，尤其是在寶寶疲勞和疾病前後，休息和放鬆更是起著不容忽視的作用。建議年輕的父母們應幫助寶寶在活動和休息之間找到一個平衡點。確保寶寶每天都有一定的休息時間，這包括有規律的睡眠時間和其他休息時間(比如講故事時間)。身體的恢復過程是在休息時進行的。相反，持續不斷的活動會使寶寶緊張勞累，這會影響到寶寶的免疫系統。

寶寶抵抗力差怎麼辦 6招增強寶寶抵抗力

每天進行日光浴

我們都知道過多的日照對嬰兒的面板有害，但適當的自然光照可以保證寶寶的免疫系統正常工作。每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，這是一個很好的習慣。尤其是對新生的寶寶來說，在冬天裡，保持每天的日晒可以有效地防治佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防治尿布疹的發生。需要提醒的是，如果帶新生寶寶晒太陽，最好不要隔著玻璃窗晒，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶面板上，從而達不到防治佝僂病的效果。

寶寶抵抗力差怎麼辦 6招增強寶寶抵抗力

注射疫苗

疫苗使寶寶的體內產生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險性降低至最小。因此，媽媽們一定要按照醫生的囑咐，按時帶寶寶到醫院或保健所注射各種疫苗。要提醒媽媽的是，你應當為寶寶保留每次疫苗注射的記錄，以備寶寶進入幼兒園後，把記錄交由幼兒園保健醫生管理，作為寶寶在幼兒園期間進行統一疫苗注射時的備註。