孕期感冒怎麼辦，得了普通感冒又能做些什麼

普通感冒和流感有許多相同的症狀，但它們也有一些重要的區別。

普通感冒最常見症狀為打噴嚏、鼻塞流涕、咽痛，咳嗽（以乾咳為主）、可以有輕度胸悶，也可以有輕度肌肉疼痛，有時有乏力虛弱感，但不普遍；發熱和頭痛不常見。

但流感就不一樣了，可以表現為發熱（通常在38-39℃，持續3-4天）、咳嗽（而且咳嗽可以變得非常嚴重）、頭痛、肌肉疼痛及全身乏力非常常見，而且可以在發病初期就表現出來，可以持續2-3周，也可以伴有或沒有鼻塞或流鼻涕、打噴嚏、喉嚨痛等症狀。

此外，如果是普通感冒，症狀通常為輕微，通常不需要干預或對干預反應不佳。通常在10天內感冒症狀消失，但部分患者可持續達2周，咳嗽可能持續時間更長。

在極少數情況下可以導致嚴重的問題，比如肺炎或其他感染。所以，如果您有下述情況時應該到醫院就診：

發熱，體溫超過38℃，並伴有寒戰、食慾喪失或呼吸困難；

發熱並患有肺部疾病，如肺氣腫或哮喘；咳嗽持續10日以上；

咳嗽時胸痛，呼吸困難，或咳出血液。

三

得了普通感冒、咳嗽

我們能做些什麼

01

溫開水

該死的天氣，時冷時熱的，早上出門忘記帶件薄外套了，下午天氣突然變涼，一不小心就感冒了，還有點咳嗽。唉，懷孕不能吃藥，只能多喝些溫開水了。

【功效】：溫開水雖然在我們的日常生活中很不起眼，但有些國家卻將它稱為“復活水”。多喝溫開水對咳嗽有緩解作用，熱咳、寒咳和痰溼咳都適用。在溫開水裡適當加一點鹽，有殺菌消炎作用，但不能加多。

當準媽咪發現自己有輕微咳嗽時，多喝溫開水能緩解咳嗽症狀。一般來講，多喝溫開水不但能使準媽咪略微發汗，還可補充準媽咪咽喉部水分，從而減輕咳嗽症狀。

正常情況下，醫生不提倡使用藥物治療輕度感冒、咳嗽。如果症狀較為嚴重，並伴有頭痛、咽痛、氣喘等現象，建議儘快辨明是風寒感冒還是風熱感冒，在醫生指導下對症用藥，常見的治療感冒咳嗽的藥物有用於風熱感冒的苦甘顆粒、用於風寒感冒的感冒清熱顆粒等，均為中成藥，相對而言，毒副作用較小。

02

雪梨

咳嗽了，但是懷孕了不敢吃藥，越咳越厲害，聽說冰糖燉雪梨可以止咳，只能試試了，希望有效。

【功效】：雪梨有降火止咳的功效，一般用於治療熱咳，老少皆宜。有人說雪梨太涼，孕婦不能吃，但其實經過蒸煮的雪梨就沒有那麼涼了，可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、銀耳雪梨湯等。

冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮去核，然後加入適量的冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用，喝湯吃梨。

銀耳雪梨湯：準備好50g銀耳、1個雪梨、4g冰糖，首先把泡好的銀耳放入鍋中開大火煮沸，然後開小火再煮20分鐘，煮好後放入冰糖、雪梨，又煮20分鐘，關火後燜上10分鐘，待溫後食用。

03

柑橘類水果

平時吃完橘子，婆婆喜歡把皮收起來晒乾，其實是因為公公喜歡喝放橘子皮煲的湯。我懷孕3個月的時候咳嗽，婆婆拿了些橘子皮給我泡水喝，感覺挺有效的。

【功效】：很多人在感冒時都選擇吃維C片，來提高身體免疫力。橘子、橙子和檸檬等柑橘類水果中含有豐富的純天然維C，用來對付感冒咳嗽也很管用，對身體沒有傷害。尤其橘子和檸檬對熱咳、痰溼咳很有作用。

蒸橙子：將橙子割去頂，做成橙盅；在橙肉上撒少許鹽，用筷子戳幾下，便於鹽份滲入；裝在碗中，上鍋蒸，水開後再蒸大約10分鐘；取出後去皮，取果肉連同蒸出來的水一起吃。

糖煮金桔：將金桔洗淨，用牙籤戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱儲存，每次舀一些溫熱食用。

烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。

另外，也可以嘗試把橘皮晒乾，用來泡水喝；或檸檬片泡水喝。

04

白蘿蔔

這兩天也不知怎麼的，就咳嗽了。老公給我做白蘿蔔湯，就放了少許鹽，加了幾滴油，其他什麼都不放，還挺管用的。我都是蘿蔔帶湯一起吃掉的，連吃了幾天就好了。

【功效】：白蘿蔔味甘性涼，有“除疾潤肺”的食療功效，對熱咳、痰溼咳有功效。可以拿來直接煮湯，喝湯吃蘿蔔，有止咳功效。

白蘿蔔蜂蜜飲：白蘿蔔洗淨，切成1公分左右的小塊，放入乾燥的消毒過的乾淨容器內，加滿蜂蜜，密封好。浸漬3天的時間，就會發現白蘿蔔會滲出水分，與蜂蜜混合，放入冰箱中儲存。每次可以舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

05

姜蔥

我剛懷孕的時候，一到晚上就咳嗽，熬薑湯喝，就好了，越老的姜越好，趁熱喝，喝下去喉嚨又燙又辣的，很舒服。

【功效】：生薑可以驅風散寒，可以治療寒咳。蔥有解熱、祛痰的作用。

紅糖姜棗湯：紅糖少許，鮮姜15克左右，紅棗30克左右，放三碗水煎到剩一碗半水，趁熱喝。

姜蛋湯：鐵鍋燒熱，用少許食油將雞蛋煎到金黃色，加入薑絲，再加適量白開水，煮5-6分鐘，約煮成大半碗，用鹽調味即可。

小蔥老薑湯：將香蔥、老薑洗淨放入小鍋內，加一碗水，熬至小半碗，去渣留湯，加入紅糖即可。

蘿蔔蔥白湯：先用三碗水將蘿蔔煮熟，再放蔥白，煮剩一碗湯，湯和蘿蔔蔥白一起吃完。

溫開水、雪梨、柑橘類水果、白蘿蔔、姜蔥，安全又有效的止咳法寶，有了它們，孕媽媽咳嗽再也不用擔心了。不過，孕媽媽要注意，咳嗽分風熱咳嗽和風寒咳嗽，要對症使用這些法寶喲！否則，用反了不僅沒有效，還可能會咳得更厲害。

最後，百病預防為主，孕婦一旦感冒生病，治療起來是非常煩的，所以孕媽平時要做好預防工作，避免孕期感冒。首先要注意注意天氣變化，及時增減衣物；其次注意家庭衛生，及時開窗換氣；再者意多飲水，多吃新鮮的水果蔬菜，提高自身免疫力；最後注意流感季節儘量減少外出，不去人員密集場所聚集。