感冒了怎麼辦,感冒後這些事情你要注意了
感冒是生活中常見病,特別是冬季,感冒多發。很多人感冒後,都會選擇自行服用感冒藥,好讓感冒快點好;也有人感冒時,選擇吃抗生素,以為可以殺病毒……但這些方法真的有用嗎?一起來了解一下關於感冒的這些事吧。
感冒後不要立馬做的兩件事
一、感冒後不要立馬吃藥
普通感冒一般不需要吃藥,多喝水,多休息,一週左右即可自愈。如果感冒後3-4天症狀沒有好轉,則建議在醫生指導下服用針對自身感冒症狀的感冒藥。
二、感冒後不要立馬輸液
感冒輸液不一定好的快。過分依賴輸液,不僅不能縮短病程,反而存在過敏反應,以及靜脈炎等風險,長此以往尤其會降低自身抵抗力。
感冒的三個真相
美國威斯康星大學醫學與公共衛生學院釋出的一份《感冒白皮書》,為我們揭露了有關感冒的三個“一”真相。
第一個“一”:感冒是一種由病毒引起的上呼吸道感染“綜合徵”,有超過100種以上的病毒可能誘發感冒;
第二個“一”:一般來說,感冒的症狀會持續一星期,不論服藥與否;
第三個“一”:感冒的起點,應該是出現症狀的一天前,此時病毒已經在你的體內駐紮。
普通感冒和流感的區別
流鼻涕、鼻塞、咳嗽、渾身難受……普通感冒和流感的症狀存在重疊的部分,但危害程度卻大不相同。以下是普通感冒與流感的不同症狀↓↓↓
風寒感冒和風熱感冒的區別
風寒感冒
症狀:發熱比較輕、不出汗、怕寒怕風、鼻塞流清鼻涕、打噴嚏、咽癢微咳、痰白稀量少、頭痛等明顯症狀。
風熱感冒
症狀:發熱比較嚴重、微惡風、鼻塞流黃色濃涕、痰通常為黃色、咽喉紅腫疼痛(通常在其他症狀之前)等明顯症狀。
如何預防感冒
01經常開窗
保持室內空氣新鮮,讓室內的空氣流動起來,驅散病毒,以減少患病的機會;減少到空氣流通不良的公共場所。
02多吃蔬菜、水果
冬季寒冷乾燥,面板中水份散失多,皮脂腺分泌少,面板易乾裂發癢,多吃蔬菜、水果、多喝開水,並常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。
03適當鍛鍊
多到戶外活動,多鍛鍊身體,而且最好是在陽光比較好外出活動。陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌,增強機體的抗病能力。
04預防疾病
冬季是呼吸道疾病的多發季節,要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病,要加強衛生防護,減少生病的機會。
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