冬天感冒了能吃羊肉嗎，感冒不建議大補

羊肉性溫大補，無論是從口味上還是性質及其功效作用上來說都特別適合冬季食用，但是冬天也是一個容易感冒的季節，那冬天感冒了能吃羊肉嗎？

冬天感冒了能吃羊肉嗎

不建議吃羊肉。

羊肉非常補身，而且羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊，羊肉燥熱，患了風熱感冒的人吃羊肉，那熱上加燥則病情會加重；如果是風寒感冒的人吃了羊肉，卻不利於感冒初期的發散，病情則難治癒，其他類的感冒也是如此。主要是因為羊肉太補，而感冒期間人體的免疫力和抵抗力雖然都下降，但是同時機體的消化能力和其他各項機能也下降了，不適合大補。

感冒發燒更不能吃羊肉

無論是風寒還是風熱，冬天感冒總是伴隨著發燒、咳嗽、喉嚨癢痛等症狀，而羊肉屬於燥熱的食物，冬天非常適用於寒性體質的人補身體，但是感冒期間如果有發熱、牙痛、上火等這些感冒症狀的，是絕對不能再吃羊肉的，否則會“火上澆油”，加重病情。

冬天感冒應當多喝水

雖然感冒時不能吃羊肉來補身體很遺憾，但是感冒了一定要注意多喝水，通過促進新陳代謝，排出血液中的感冒病毒和體內代謝產生的廢物，感冒也就好的更快些，感冒好了就可以大口吃肉了。

冬天感冒的建議飲食

清淡飲食

感冒的時候，人的腸胃功能會變差，消化能力減弱，所以建議食用清淡的粥和湯比較容易消化，也能補充人體所需的大部分營養。

蛋白質補充

感冒時需要補充蛋白質，而雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸，且雞肉和魚肉中的蛋白質更易於人體消化和吸收，也能增強機體對感冒的抵抗力。

洋蔥和大蒜

洋蔥氣味辛辣，可抗寒，抵禦感冒，且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。大蒜內含有一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。