感冒能吃羊肉嗎,感冒初期忌吃熱性油膩的羊肉
冬季吃羊肉有進補禦寒的功效,但是,冬季人的抵抗力差,室內外溫差又大,人一不小心就容易感冒。可是,感冒期間飲食是有講究的,那麼,感冒能吃羊肉嗎?
感冒能吃羊肉嗎
不能吃,尤其是感冒初期更不要吃。
只要是感冒期間,無論風寒感冒還是風熱感冒,都忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物。因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。可是,羊肉甘溫助熱,偏於溫中暖下,且有斂邪之弊。再者,羊肉偏燥,感冒或者體質偏熱者不適合多吃。羊肉性質溫熱,有大補的作用,感冒初期的患者這時總吃羊肉不利於病情的發散,會導致病情遷延不愈,加重病情。
冬季感冒吃什麼好
總的來說,感冒屬於外邪侵犯,原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物,忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品,以防閉門留寇,外邪反不易驅出。具體則是:風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品,忌吃生冷性涼食物;風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物,忌吃辛辣性熱物品。
感冒患者往往食慾不佳,沒有胃口。因此在飲食上需要多加註意,多吃一些清淡,易消化的食物,像小米粥、麵食、大米粥、芝麻糊、豆漿、牛奶等都是不錯的選擇。此外,感冒還常常會伴隨發燒、盜汗、咳嗽、流鼻涕等症狀,水分會流失的比較快,比較多,所以也需要多注意水分的補充,以西施備註中的病毒毒素,加強體內代謝物的排出,緩解感冒症狀。
新鮮的果蔬能可以有效的抑制體內病毒、細菌的繁殖,特別是富含鈣、鋅元素及維生素的果蔬,緩解感冒症狀效果更好,因此,感冒了多吃大白菜、小白菜、莧菜、芫荽、胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿、蘑菇、大蔥、大蒜、蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等新鮮的水果蔬菜。
感冒了不能吃什麼
除了羊肉外,以下幾類食物也是不能吃的。
1、忌濃茶
感冒期間喝濃茶會導致大腦一直處於興奮的狀態。在這種情況下就會導致脈搏加快,血壓升高,繼而導致患者出現體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此,感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收,並且降低藥物的療效。
2、忌辛辣食物
在感冒期間人體的體溫會有所升高,並且體內的心神代謝也會出現增快的情況,這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,亂吃的話會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。
3、忌雞蛋
很多人認為發燒生病時吃雞蛋,不但清淡容易消化,而且有營養,對恢復健康有利,但這種做法是不科學的。發燒的病人吃雞蛋,會使機體內熱量增加,因熱量無法散發,如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫師稱,雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
4、忌蜂蜜
感冒的時候如果有發燒情況的患者,這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主,切記不要過分的滋補。很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水,這是非常錯誤的,過量服用蜂蜜會導致患者內熱得不到很好的清理、消除,同時還會誘發其他病症。
5、忌香菜
對於患有感冒的人群來說,香菜是必須要避免的,感冒時我們都會出現不同程度的氣虛,而香菜味辛能散,如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神,從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜,在平時容易感冒的人同樣應該對香菜敬而遠之,以免引發或加重氣虛。
6、忌食河蚌
蚌,又名河蚌,性質寒洩,有滋陰涼潤之力,多食有礙表邪疏散。而且河鮮因環境汙染,重金屬含量較多,對感冒腸胃的排解是加重了工作負荷,不利於吸收排洩。
7、忌食鴨肉
因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助溼生痰,動風蘊溼。
8、忌生冷
感冒期間應該避免一切寒涼的食物,其中以冷飲最為需要關注,這類食物不僅僅寒涼十足,同時衛生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,這個時候喝冷飲的話不但會加重病情,嚴重的話還會導致病情惡化甚至是危及生命。
9、忌食柿子
柿子本身性質寒澀而斂滯,有滋陰潤燥的作用,但不適於風寒型感冒群體,多食會容易斂邪,延緩感冒的痊癒,加重病症。
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