含糖量高的葡萄排行榜

葡萄含糖量排名沒進前十。葡萄含糖量不高，每100g含量8.2克。普通葡萄的GI值為46（GI＜55為低GI食品）、GL值為4.3（GL＜10為低GL食品），在低GI水果裡排名第11，其每100克的熱量是45千卡，含碳水化合物10.3克、脂肪0.3克、蛋白質0.4克、糖8.81克。相比於同季節的芒果（GI值為51）、木瓜（GI值為59），葡萄的GI值還是很有優勢的。從含糖量來看，葡萄的含糖量在10%~15%，也比榴蓮（含糖量28.3％）、香蕉（含糖量20.8％）等高糖水果優秀。