哺乳期能吃滷豬蹄嗎
心理1.92W
可以
哺乳期是可以吃滷豬蹄的,具有一定的下奶作用。滷豬蹄中含有豐富的膠原蛋白、脂肪,適當的吃可以促進乳汁分泌。哺乳期間促進乳汁分泌的食物比較多,需要多注意飲食的多元化。哺乳期出現奶水少的症狀後,平時需要多喝些湯水,對乳房處進行熱敷,還需要勤讓寶寶吸吮乳頭,這樣都有助於促進乳汁分泌。
注意事項:
不宜多食
儘管豬蹄中營養豐富,但也需注意,由於豬蹄中很大部分是豬皮,而豬皮中脂肪的含量很高,所以建議食用豬蹄應適量,不要導致熱量攝入超標,從而導致肥胖。
購買挑選
購買豬蹄時,一定要檢查好豬蹄是否有區域性潰爛現象,如果有最好不要購買,可能患有蹄疫。
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