葉黃素酯和葉黃素有什麼不一樣

吸收方式的不同：

葉黃素食物來源廣泛 ，在木瓜、柑橘等橙黃色的果蔬中存在較多，而綠葉菜（如菠菜等）含量最豐富的食材，它可以直接進入腸道被人體吸收。

葉黃素酯則廣泛存在於萬壽菊、南瓜、甘藍等植物中。且在萬壽菊花中含量最豐富，高達30%至40%。它進入到人體內先分解，然後轉化為葉黃素再被人體吸收。