用什麼材料燉乳鴿湯好
心理1.91W
食材:淮山、核桃、花生、芡實、紅棗、桂圓、枸杞、黑豆、乳鴿一隻、雞腳適量、薑片
1黑豆、花生,提前泡水備用
2乳鴿、雞腳焯水備用[親親]
3將淮山、核桃、花生、芡實、黑豆、桂圓、紅棗乳鴿、雞腳、薑片,冷水放入鍋中,燉15小時。
4最後15分鐘加入枸杞
燉乳鴿湯用枸杞、當歸、板栗都是很多的選擇
鴿子+枸杞子:滋補肝腎、益精明目、補血養血。
鴿子+當歸:補肝壯腎、益氣補血。
鴿子+板栗:養胃健脾、補腎強筋、補氣養血。
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