低糖飯的正確做法

用料

米 2杯

水 適量克

白鋼屜 1

步驟 1

大米洗淨，雜糧飯也可以（稍微多一點水）

步驟 2

我得是圓底鍋，家裡如果是直上直下的鍋，買屜就要買底帶小啾啾嗯，主要讓多餘水份帶走糖份

步驟 3

洗淨的米放到鍋裡

步驟 4

加水致米一齊，我放了黑米水稍微多一點

步驟 5

蓋蓋煮飯鍵即可

步驟 6

完美的蒸低糖米飯，屜下面是多餘的帶米湯

先把米淘洗好後，鍋中燒水水開後放入米，煮五分鐘後把米撈起來，然後放入蒸鍋蒸熟，第一次在米在水裡煮五分鐘可以降低米的糖份。

烹飪步驟

步驟1/9

地瓜去皮洗淨後切小丁

步驟2/9

大米洗淨放入巧釜主鍋

步驟3/9

紅粳米洗淨

步驟4/9

玉米渣洗淨後加入到主鍋

步驟5/9

紅粳米加入巧釜主鍋

步驟6/9

加入一手指節的清水

步驟7/9

最後加入地瓜

步驟8/9

選擇低糖模式，東北米，啟動程式

最後一步

一份低糖的三色米飯就完成