相撲硬拉比傳統硬拉重多少

相撲硬拉比傳統硬拉重5—10公斤。

相撲硬拉：相撲硬拉也是屈腿硬拉，也是一個完整的動作是從地面上拉起槓鈴，然後放回地面。傳統硬拉：傳統硬拉是屈腿硬拉，是一個完整的動作是從地面上拉起槓鈴，然後放回地面。

硬拉對身體各個肌群的刺激，是多關節、多肌群的運動，幾乎沒有其他動作可以替代。