代餐歐包有用嗎

有用，代餐歐包，可以減少碳水化合物的攝入，增加飽腹感，讓你不再感到有飢餓，也就不會在吃其他東西。通過控制飲食，吃一些低糖低脂的食物，減少火鍋海鮮串串等辛辣刺激的食物的攝入，以清淡為主，多吃蛋白質和蔬菜。所以代餐歐包是有用，關鍵在於自己要控制飲食，不能放縱自己胡吃海喝。