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楊柏龍八段錦呼吸法

心理2.55W
楊柏龍八段錦呼吸法

八段錦呼吸方法是自然呼吸也叫複式呼吸

吸氣時肚子鼓起,氣體從鼻腔通過氣道直達小腹呼氣時,小腹自然收回來,氣體通過吸氣時的通道,自然排出,這一呼一吸的過程,氣體是不經過大腦的思考,也不經過

標籤:楊柏 八段錦