擺浪引體向上算標準嗎

嚴格意義上來說。擺浪引體向上。不算是標準的引體向上。因為它藉助全身的慣性。身體有一個腿的擺動力量使身體往上走。所以背部的發力就會減少。所練到的更多是腿部和核心的力量。所以，擺浪不算是標準的引體向上。不過對引體向上的次數增加有很大的幫助。