吃八寶粥有營養嗎

吃八寶粥還是比較有營養的。八寶粥的配料比較豐富，有大米，有薏米，有桂圓等。八寶粥的做法也非常簡單，先把各種米清洗乾淨，泡三個小時，然後放到鍋裡面，加上清水直接煮到粘稠就可以關火了。

有營養，因為八寶粥可以促進食慾，改善便祕，充沛體力，八寶粥一般有花生，杏仁，棗，核桃。荔枝，蓮子，百合，桂圓肉，葡萄乾等組成的

有營養，這個八寶粥就是我們早餐必備的食品。我們在煮八寶粥的時候少放一點糖，在外面買的性質也一樣。吃太甜的八寶粥對我們的身體不好。