藜麥怎麼去皮最快
心理6.18K
藜麥去皮最快的方法:
一:浸泡
在煮藜麥之前,對其進行清洗、浸泡,確實是除去皁苷的好方法。畢竟皁苷是一種水溶性的物質,完全可以通過浸泡而溶解在水中,被徹底祛除。如果單純靠浸泡的方法,則需要1-2小時。可是,這樣的浸泡法並不現實,比如上班族就無法在早晨有充裕的時間用藜麥做早餐了,而且藜麥泡久了會導致籽實發芽,營養流失。因此,就有了更行之有效的方法二。
方法二:搓洗
這個方法相比浸泡,顯得更“簡單粗暴”,卻也更高效,主要體現在對時間的利用上。搓洗即是將藜麥置於器皿(碗)中,盛入水,直接用手揉搓洗滌藜麥,注意控制力度。這樣反覆進行5遍左右,藜麥外層的皁苷很快就掉光了,而且避免了長久浸泡造成的胚芽發芽、營養流失問題,還大大節省了時間。
標籤:去皮
-
壓低槓桿什麼意思
金融學上槓杆兒就是債務,就是貸款。所以壓低槓桿兒就是減少債務,縮小債務規模,或者擴大還債規模。壓低槓桿縮減債務對經濟實際上短期負面影響比較大,因為會減少社會上流動的資金量。長期是有利於經濟結構更加健康。為未來的發展騰出更大大的空間。還能夠降低資產泡...
-
為愛奔跑的男人女主角
女主角叫李白清。她今年二十二歲,在校大學生,喜歡拉丁舞、時裝走秀和旅遊瑜伽。是學校合唱團成員,深受老師和同學們喜歡。...
-
海爾491是單迴圈嗎
海爾491是單迴圈,單迴圈冰箱壓縮機會頻繁啟動,噪音大,耗電量大,而且製冷不均勻,冷凍室往往會出現過冷現象,結很厚的霜...
-
王者榮耀法師哪個好用
我認為王者榮耀法師好用的有:1、上官婉兒上官婉兒可以說是王者榮耀法師中最難操作的英雄之一,不少玩家吐槽大招無解,沒有控制技能來剋制婉兒的話,很容易在婉兒四級的時候就崩盤了。2、諸葛亮諸葛亮打野是近期非常熱門的一種打法,後期諸葛亮爆炸性的傷害很容易逆風...