清炒豆芽正確做法
準備食材:綠芽菜150克、雞胸肉500克、青線椒(二荊條)250克、紅小米椒30克、菜籽油50克、大蔥、老薑、蒜頭各適量、大料(八角)2個、甜麵醬10、克花椒粉5克、豆豉10克、老抽2克、蠔油15克、白胡椒粉2克、料酒適量、白糖5克、香油少許。
1、按配料表準備好各種食材。這次因為沒有買到青線椒和紅小米椒,所以用長青椒、乾紅椒、枸杞代替。(乾紅椒是增加辣味,枸杞是增加美觀)。芽菜我選用的是“宜賓碎米芽菜”,免洗且已經切碎,味道正宗且非常方便。
2、雞胸肉先片成薄片、然後切絲、最後切成米粒狀,按配料表的量放入蠔油、老抽、白胡椒粉、料酒抓勻醃製備用。青椒切大碎粒(如果是長線椒小米椒,切小圈圈)。大蔥、老薑、蒜頭切細沫,幹辣椒切小圈,豆豉切碎。
3、起油鍋,放入50克菜籽油,中小火先把大料(八角)炸香。
4、接著放入醃製好的雞胸肉米粒
5、改大火快速翻炒,炒至顏色發白,個人感覺炒得稍微幹一點味道比較好
6、加入蔥薑蒜沫、幹辣椒、甜麵醬、花椒粉、豆豉、白糖,料酒噴香,繼續翻炒1至2分鐘。(加甜麵醬與豆豉主要是為了增加醬香味)
7、接著放入宜賓碎米芽菜
8、繼續快速翻炒2分鐘
9、最後放入切好的青椒、枸杞(或者長線椒、紅小米椒圈圈)
10、繼續快速翻炒2分鐘
11、淋上香油,起鍋裝盤。
12、雞米芽菜就做好了。
原料:綠豆芽、青椒、蔥、姜、食鹽、味極鮮、花生油。
第1步、備好食材,蔥姜切末或是絲,青椒切4cm細條
第2步、鍋中加油燒熱,放蔥姜爆香
第3步、加入洗淨控好水的綠豆芽翻炒均勻
第4步、加入青椒大火快炒,炒至8成熟時加入味極鮮食鹽調味,炒熟即可
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