一分鐘跳繩多少個是及格線

170下左右。

協調性好的人一分鐘可以跳200多下，但是是極少數的人，大部分的人最多也就170下左右。

1分鐘快速跳繩技巧

跳繩的長度：單腳踩住繩，兩端拉到胸口到肚臍眼的位置。

握繩的方法：握在繩柄中後端。再者兩手心不可朝上，儘量向下或者相對、手心朝下更能發力。

手裡技術性關鍵點：雙手手臂接近人體，手腕子用勁。降低繩運作直徑。