孕婦可以吃黑豆芽菜嗎
心理3.13W
你好,一般懷孕後在飲食上沒有特別注意的,只要別吃活血的食物就可以,黑豆芽是可以吃的,但是記得一定要買安全的,挑選時要仔細,如果長得又粗又壯的一般是藥物催的不可以買。
意見建議:對於黑豆芽可以吃,但是要記住吃什麼也要有個度,不要過量了,平時要保持飲食全面營養均衡為主。
孕婦可以吃黑豆芽菜。
黑豆芽是一種口感鮮嫩營養豐富的芽菜,含有豐富的鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及多種維生素,其含量比綠豆芽還高。
孕婦適量吃一些黑豆芽菜,可為機體補充各種營養物質,促進胎兒生長髮育,提高自身抵抗力免疫力。但要注意,儘量吃新鮮的黑豆芽,放久黴變的不能吃。
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