懷孕可以吃蝦嗎,孕婦可以吃海鮮嗎
喜歡吃蝦的女性肯定不少吧,那麼懷孕可以吃蝦嗎?孕期的各項食物攝入,都要謹慎些為好喔。
懷孕可以吃蝦嗎
1、懷孕之後,是可以適量吃蝦的。蝦含有十分豐富的蛋白質,還有鈣質、鎂等成分,尤其是其中的卵磷脂,對寶寶的大腦發育很有好處。
2、不過,蝦對孕婦而言也不宜過量食用。如果孕婦患有過敏性鼻炎等病症,或者對蝦類有過敏的經歷的話,建議不要食用為好。
3、另外,吃了蝦之後,短時間內不要攝入葡萄、柿子等東西。否則的話,兩種食物相互影響,容易造成孕婦腸胃不適。
孕婦可以吃海鮮嗎
1、孕婦是可以適度攝入海鮮的,蝦類、魚類等食物,都含有十分豐富的營養元素。但食用的時候也要掌握好量,一般來說孕婦一週吃海鮮的次數,不要超過2次,且每次食用量不要超過100克。
2、在選擇海鮮的時候,金槍魚、劍魚等是含有不少的汞的,需要避開。此外還有蟹類,雖然營養元素很高,但性質偏寒。孕婦如果過量攝入蟹類,嚴重的話可能會誘發流產。
3、另外,懷孕之後在吃海鮮時,一定要將食物烹飪熟透,不要吃生冷食品。如果孕婦屬於過敏體質,或者有通風、關節炎等問題,要儘量少吃海鮮。
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