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一天做100個俯臥撐一個月的效果

心理1.67W
一天做100個俯臥撐一個月的效果

如果你真的可以堅持一天去做100個俯臥撐的話,那麼在一個月之後肯定會可以看到明顯的效果的,你的手臂,你的胸大肌都會明顯的突出變粗壯

標籤:俯臥撐