職場指南，白領麗人如何應對生活與工作雙重壓力

職場白領麗人要兼具工作與家庭兩方面，無論是結婚的女性還是單身的女性在生活與工作上會受到雙重的壓力。那麼白領們到底應該要如何去應對呢？一定要合理規劃，讓自己面對生活和工作時都能夠以淡定的態度去面對。

社會上的競爭越來越大，所造就的便是人們的各種壓力，無形的、有形的、生活中、工作中的壓力都會令人感到身心十分的疲憊不堪。所以如何去面對一切的壓力，白領職場麗人可是一定要學會的。

壓力不減小可是會導致白領麗人的健康出現各種問題。白領麗人們不想自己的年齡與樣貌不有很大的差別，那麼可一定要學會為自己減壓，釋放壓力，並且要讓自己學會如何去處理好工作與生活兼具人，讓自己更加淡定和從容的去面對。

1、工作中的事情和任務一定要在上班的時間去解決掉，把工作時間與生活時間完全的隔離開來。而且要學會利用自己手中的一些有益資源，例如人脈關係、同事的幫助等，不要將任何事情都攬上身，而且一個人的力量遠遠不及眾多人的力量。

2、做任何事情都不要鑽牛角尖，世界上只有想不通的人，並沒用走不通的路。“所謂路是人走出來的，走多了就成為了路”。所以在處理工作的事情要冷靜去面對，去思考問題，生活中的難題也要學會去多角度看待，那麼很多事情都會很簡單去出來。

3、工作上做個幹練優雅的女人，生活中也要讓自己小資。在工作上自己的穿衣打扮要簡約大氣中又不能缺乏時尚感。穿著得體，穿衣風格優雅婉約，將自己的氣質由內而外的散發出來，自己的自信散發出來，工作才會得心應手，下班後也要好好犒勞自己，讓自己充分的享受小資生活，慢節奏、慢生活。

4、不要讓自己每天都活在理想中，要知道理想和現實可是有著巨大的差別。所以在面對工作和生活時都不可過於的理想，而且無論是生活還是工作都必須要努力。心胸要開闊一點，每天讓自己進步一小點，日積月累才會有更大的收穫。

5、在自己感到疲憊的時候也不要去責怪自己，生活中的情緒和工作中的情緒都不可以參雜在一起，不可以把工作情緒帶到生活中，反之也是不可。把每件事都要安排的井井有條，一定要合理規劃去安排自己的時間、工作、生活。