長痘應注意吃什麼，改善5大壞習慣

夏季出汗多，喝水少，肌膚出油旺盛，很容易會促使痘痘的生長。長痘我們應注意什麼，吃什麼，夏季護膚祛痘不可掉以輕心哦。下面小編先介紹幾個容易長痘的壞習慣，看看自己有沒有這樣的陋習趕快改哦。

長痘應注意吃什麼 改善5大壞習慣

祛痘難點—汗水多

夏天容易出汗，汗水是弱鹼性的，如果沒有擦乾，汗液滯留在臉上，容易滋生細菌，因為人體的汗液有助於細菌生長。祛痘護膚的辦法就是要經常保持肌膚乾爽。

長痘應注意吃什麼 改善5大壞習慣

沒有節制的潔面

頻繁洗臉潔面會影響面板排出油脂，讓油脂失衡，想要祛痘必需合理的潔面。

長痘應注意吃什麼 改善5大壞習慣

經常托腮思考和摸臉蛋

手是經常和細菌接觸的一個身體部分，經常在沒有洗手的時候用手摸臉或托腮，會把手上的細菌帶到臉上滋生。想要祛痘就避免沒有潔淨過的手觸碰臉部肌膚。

長痘應注意吃什麼 改善5大壞習慣

快速食品經常放肚子裡

快速食品成了我們節省時間的食物，這些東西會造成便祕現象，讓毒素排不出去，導致內分泌紊亂，長痘痘噩夢就開始了！

長痘應注意吃什麼 改善5大壞習慣

親近菸酒

吸菸喝酒都對肌膚有刺激，如果想臉上不長痘痘就一定要遠離菸酒。