孩子不愛吃飯怎麼回事，家長必知五大壞習慣

有些孩子總是不願意好好吃飯，這令家長非常煩惱，因為他們思來想去也不知道他們為什麼不愛吃飯，其實，孩子們不愛吃飯的原因也許正出在家長身上哦，想知道孩子不愛吃飯怎麼回事，請自我檢查你有沒有出現以下5點錯誤吧。

1. 飲食單調，很少換花樣

給寶寶的飲食應該食材多樣，營養才能均衡。另外新鮮的花樣也能讓孩子在用餐時產生樂趣。

2. 追著餵飯或者用玩具吸引注意力

兒童的注意力很容易被分散，吃飯時，玩玩具、看電視等做法，都會降低孩子對食物的注意力。建議家長在孩子吃飯之前就關掉電視，把玩具收好，為孩子創造良好的進餐環境。

3. 頻繁給孩子塞零食

時不時給孩子塞點吃的會導致寶寶在正餐時間感受不到飢餓感，這樣的時候，即使是美味佳餚，也喪失了吸引力，當然不會願意吃飯。

4. 過度關注

全家人看著寶寶一個人吃飯，讓寶寶產生緊張感，從而拒絕進食。建議從開始新增輔食起，就應該有意識地安排孩子和大人同桌吃飯。1 歲以後，一日三餐儘量和家人同步，而不是讓寶寶一個人單獨吃。

5. 強迫孩子多吃

當孩子吃飽後，如果家長還反覆的督促她多吃一些，就會讓吃飯變成一種掙扎，美食給人帶來的愉快感覺，就全被磨滅了。當吃飯變成一種毫無樂趣的事，正常的食慾也會被破壞，甚至會影響到孩子的營養狀況和親子關係。

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