如何快速懷孕，避免五大壞習慣

一心想要孩子的你，為什麼還是與寶寶無緣呢？如何才能快速懷孕呢？改掉五大生活壞習慣，幫你調理身體，成功懷孕。

1、精神壓力積聚過大

現今社會，由於競爭過大，來自生活、工作、家庭等各方面的壓力也在加大，生活節奏快，焦慮症、抑鬱症和精神病的發病率都在上升，男性表現為性慾低下、性功能障礙、生殖能力下降；女性表現為內分泌失調、排卵障礙、月經不調，這些都是不孕不育的罪魁禍首。

2、生活不規律、過度節食

現今，職場女性為了保證自己的社會地位，為了工作而造成生活不規律、吸菸飲酒、熬夜等，為了苗條的身材過度節食減肥，這些不良習慣都會造成女性不孕不育。

3、性生活泛濫

不潔的性生活、性生活年齡早和性生活過於頻繁，淋病、非淋等性病的發生率增大，易導致輸卵管堵塞、粘連、傘端功能受限，加之多次的人工流產、引產等均會造成不孕症。

4、長期處於有害的環境中

在這個社會上，各種各樣的有害物質不僅影響到母體，同時也會誘發胎兒畸形，如果備孕雙方長期處於有害物質，如放射線、鉛、鎘、汞等環境之下，也是不容易受孕的。

5、菸酒不離手

菸酒對於成人的危害，也是大眾所不知曉的，而菸酒對於寶寶的傷害，卻並非所有人都知道。菸酒中所含的尼古丁和酒精，都是對胎兒發育極其不利的因素，想要懷上寶寶，準媽媽們至少提前半年進入備孕，戒掉菸酒。