痘痘常見問題解決方法，長痘痘常見原因及消除方法

還在為怎麼消除痘痘而煩惱嗎？今今天我就為大家帶來針對幾種痘痘產生的原因及解決方法，一起看看吧 。

痘痘常見問題解決方法

痘痘的成因有很多種，在瞭解了自己的痘痘屬於哪種原因產生之後，再來看看幾種常見原因造成的痘痘怎麼消除。

1、遺傳因素：建議在使用整套的控油產品之前做好保養工作，在夏天做好調理工作。

2、飲食不當：儘量控制食物的刺激，注意不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也最好搭配上富含維生素的食物，記得要吃的清淡一點。多攝取一點高纖維的水果蔬菜，讓便祕的情況得到改善，痘痘自然就會消失。

3、荷爾蒙失調、藥物去看中醫調理好自己的內分泌失調的問題，通過內服重要和外養肌膚來達到治標治本，那麼痘痘的問題也就迎刃而解。容易長痘痘的人在使用藥物的時候要先注意其藥物的藥性成份，有口服避孕藥的習慣的男孩子要改用物理性避孕法。

4、水分不足：在日常護理的基礎上，加強保溼補水的作用，按時走好去角質的工作，保持毛孔順暢。

5、保養品使用的不適合，或者換季儘量挑選成分安全的保養品，根據膚質班花即時做好調理的工作，在換季世界不要輕易嘗試新的保養品。如果你是敏感性、容易發痘的膚質，請在使用保養品前做面板測試。

6、情緒與壓力的變化、睡眠質量的不好：如果你的緊張是間歇性，那麼大可不必太操心，因為這樣的痘痘持續時間不會太長，期間只要加強保護睡眠，痘痘就會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘抑制好不了，建議你現在去看心理醫生，等情況好轉了，痘痘也會自動消失的。保證每天八個小時到十個小時的睡眠，拒絕熬夜。

一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用手去弄痘痘的話，不但把自己手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更加惡化，還會影響周圍的健康肌膚也會被細菌感染。經常接觸陽光會令汗腺以及皮脂腺的分泌活躍，堵塞毛孔，加速發炎，最好戴帽子。

7、含碘的食物在暗瘡爆發期間少吃。游泳池的消毒水和細菌都會刺激到面板，生暗瘡的時候不要去游泳。酒會讓血液裝維弱酸性，間接造成暗瘡的問題，患者飲酒的時候會加速血液的迴圈，引爆暗瘡。

8、按摩和桑拿可以促進血液的迴圈，發炎暗瘡會因而惡化，隨意滿面暗瘡的時候就不要做按摩和桑拿了。煎炸的食物油分多，若在油脂分泌的時候受到阻塞和細菌感染，就會長出暗瘡。頭髮容易有髒東西和油脂，遮住面部會讓面部油上加油。