吃什麼蔬菜可以淡斑,秋季美白食物養肌又白膚
秋天過了一大半了還沒有白回來,這是怎麼回事呢?其實除了用美白產品外,還要注重內調,多吃一些天然的美白蔬菜食物,來促進肌膚新陳代謝,那吃什麼蔬菜可以讓肌膚淡斑白嫩呢?想知道就跟小編一起來看看吧!
吃什麼蔬菜可以淡斑 秋季美白食物養肌又白膚
小編點評:過完了一個夏天,肌膚黑了不少,但是秋天過了這麼久都沒有白回來,這是怎麼回事呢?除了使用一些美白產品,同時內在的保養是不能少的,那哪些天然食物能美白呢?
吃什麼蔬菜可以淡斑 秋季美白食物養肌又白膚
冬瓜
冬瓜中的微量元素鎂、鋅。鎂可以使面色紅潤,面板淨白,而鋅可以促進人體的生長。
吃什麼蔬菜可以淡斑 秋季美白食物養肌又白膚
花椰菜
它含有豐富的VC,可以有效的抑制黑色素的生成,能預防黑斑、雀斑的生成。
吃什麼蔬菜可以淡斑 秋季美白食物養肌又白膚
西紅柿
大家都知道西紅柿是美容聖品,其中大量的VC能減少黑色素,從而使肌膚白皙嫩滑。
吃什麼蔬菜可以淡斑 秋季美白食物養肌又白膚
蘆筍
蘆筍含有高蛋白的食物,而且卡路里低,多吃能使肌膚變白而且又不會讓人發胖。
吃什麼蔬菜可以淡斑 秋季美白食物養肌又白膚
牛奶
富含蛋白、維他命,能有效的滋潤肌膚與美白肌膚。如果想讓全身肌膚喝到牛奶,可以為自已準備牛奶浴哦。
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