枕頭睡多久換,枕頭必須更換的3大訊號
枕頭睡多久換?日常生活中,枕頭、毛巾、牙刷、筷子等等用品似乎大家都認為可以用很久,以為保質期很長。其實不然,這些只有較短的保質期。
枕頭睡多久換
枕頭估計大家都是用到不能再用的時候,才會想到去換吧,其實這非常不科學。雖然這些東西超過其保質期使用並不會帶來直接危險,但你要明白,很多病都是日積月累。一般來說,枕頭宜1年左右就需更換。雖然這期間或之後你採取暴晒、清洗來去除髒汙和部分蟎蟲,但並不能解決所有問題,一年這就是枕頭的保質期,超了是不好了。
注意:這裡說的更換指的是將整個枕頭包括枕芯枕套都換掉,而不是洗個枕套而已。
枕頭超保質期使用的危害
1、脫髮
枕頭超保質期,裡面有很多真菌、細菌,頭睡在上面,會導致脫髮增加。
2、頭屑
同理,細菌會引起晚上頭皮癢。
3、過敏
人們常睡的枕頭材料本就屬於容易受潮和發黴的材料。枕頭用太久,受潮,易生蟎蟲,引起臉部塵蟎過敏。
tips:長期不換的枕頭或枕頭套上沾滿了細菌,會出現蟎蟲,頭蟎會導致頭皮發紅,長痘、油膩,頭或頭皮屑很多等等問題。
4、呼吸道疾病
枕頭用久了,積累汗液而黴變,引發呼吸道疾病。
5、頸椎病發
頸枕頭用久了,填充料結板和變型,高度不適容易造成頸椎病發。
tips:枕頭過高或過低都對頸椎不利。枕頭太高,會使頸部壓力過大;過高的枕頭會造成頸椎前傾,頸椎的某部分受壓過大,破壞頸椎正常的生理前曲角度,壓迫頸神經及椎動脈,引起頸部痠痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形,並容易發生骨質增生。若枕頭太低,頸部不但無法放鬆,反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低,都會對頸椎有所影響,造成各種頸部症狀。一般來說枕高以10—15釐米較為合適,具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。還有,枕頭的硬度要適中,一般蕎麥皮、穀糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
枕頭必須更換的3大訊號
1、有黃漬
當發現枕頭上有嚴重黃漬,主要是因為汗液、口水長期侵蝕的原因,一些蛋白質沉積在枕頭面上,不斷的滋養細菌的繁衍,使致敏性機率增大。這時最好更換枕頭。
2、有異味
枕頭散發出嚴重異味最好更換枕頭。這主要也是因為汗液、口水長期侵蝕,加上你沒有及時的晾晒或清洗的原因,應及時更換。
3、凹凸不平
枕頭裡面的纖維有凹凸不平,這種情況主要是纖維的回彈效能出現了問題,也說明纖維失去了其優良特性,也已經到了需更換的時候了哦。
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