吃完飯就想睡覺是什麼原因
很多人有這樣的體驗,才吃完飯就感覺犯困、想睡覺。這是怎麼回事?吃完飯就想睡覺是什麼原因呢?吃飽了食困是為何?
吃完飯就想睡覺是什麼原因:正常情況下
1、與睡眠有關的迷走神經導致吃完飯就想睡覺
一般來說,正常情況下吃完飯就想睡覺是人體的自然反應。因為與睡眠相關的迷走神經會在吃飯之後興奮,以促進胃腸蠕動幫助食物正常的消化,而迷走神經在促進消化的同時也會引起人體想要睡覺。特別是中午吃完飯這種感覺更明顯。
2、腦部血氧減少導致吃完飯就想睡覺
吃飯之後,為了進行正常的消化吸收身體需要將大量的血液流向消化系統,增強消化系統的消化功能。而身體的相對頭部、心臟等部位的供血量就會減少在,這個時候人體就容易出現想睡覺的情況。不過,這種說法目前並沒有被科學家證實,只是生活中人們普遍觀點。
人體在吃完飯後,身體消化器官進行消化工作,在這個時候會引起體內的二氧化碳在短時間內濃度升高,從而導致大腦中神經系統出現疲憊導致人想睡覺。
4、食慾激素分泌導致吃完飯就想睡覺
吃飯的時候人體大腦中會分泌一種叫食慾激素的物質,食慾激素能夠參與人體睡眠-覺醒週期的調節,而吃完飯後人體大量的葡萄糖會減少這種食慾激素的分泌而容易使人感到睏倦。
tips:吃完飯就想睡覺,我們常稱之為“食困”。食困是當人吃入大量的食物以後,體內的大量血液跑到了胃腸,使大腦缺血,會犯困,此外胃腸開始工作以後通過神經興奮調節也能抑制大腦活動,也會覺得犯困.這是正常的生理現象,用不著特意去調整它。不過按時吃飯,晚上睡前少吃比較好,讓胃得以休息一會。最好在吃完飯後休息一會再做別的事情比較好,要不血液不能到腸胃反而會影響消化的。不過,營養不良、貧血等容易導致食困,所以在這方面多注意一些。長期出現這種情況可以去醫院測一下相應的指標。
吃完飯就想睡覺是什麼原因:非正常情況下
消化脾胃功能較弱導致吃完飯就想睡覺
當然,如果一些人的身體消化功能較弱的話,也比較容易導致吃完飯後就想睡覺。身體中陽氣不足、脾胃虛弱的時候,消化同樣的食物需要更多的血氧參與進來,從而容易使人想睡覺。
脾虛者輕的會出現飯後易困的症狀,但自己尚能控制不去睡覺;脾虛重的人,飯後必須睡覺,要不然都無法繼續工作;更有甚者剛剛開始吃飯就睏倦得無法控制。
如果是這種睏倦感已經影響到了正常的生活就應該立即就醫。患者通過鍼灸調理之後,飯後易困的症狀一般都會逐漸緩解直至消失。
-
宜家家居屬於什麼檔次
宜家家居屬於一線傢俱品牌。宜家家居是來自瑞典的全球知名傢俱和家居零售商,互為和諧的產品系列在功能和風格上可謂種類繁多。銷售主要包括座椅/沙發系列、辦公用品、臥室系列、廚房系列、照明系列、紡織品、炊具系列、房屋儲藏系列、兒童產品系列等約10,000個產...
-
分子篩顆粒能養花嗎
可以。當然是可以種花的,但是這個下面一定要好好的處理,不然的話是有可能漏土的。分子篩顆粒是一種人工合成的具有篩選分子作用的水合矽鋁酸鹽(泡沸石)或天然沸石顆粒。其化學通式為(M′2M)O·Al2O3·xSiO2·yH2O,M′、M分別為一價、二價陽離子如K+、Na+和Ca2+、B...
-
歐派家居屬於幾線品牌
歐派家居屬於一線品牌。歐派家居集團股份有限公司創立於1994年,2017年3月28日,歐派家居上市,『股票程式碼:603833』。歐派集團是國內綜合型的現代整體家居一體化服務供應商。...
-
核桃青皮怎麼養花
在核桃青皮肥料製作時,只需要將吃剩下的核桃青皮搗碎,然後一些埋在花盆的土壤裡面就可以了,但要注意,每個月都要翻動一次,再澆點水很快核桃青皮,就可以變成天然肥料了。我們也可以把核桃青皮放進密閉的容器裡自然發酵,6個月左右完成發酵,墊在花盆底部,還可以粉粹以後和...