蘆柑孕婦可以吃嗎
蘆柑也是一種水果,也是屬於柑橘一類的水果,那麼蘆柑孕婦可以吃嗎?蘆柑功效與作用有哪些?
蘆柑孕婦可以吃嗎
可以吃,但蘆柑性涼,不宜多吃。
蘆柑是橘與橙等的混種。果實較大,近於球形,皮顯黃色、橙黃色或橙紅色,果皮粗厚,海綿層厚,質鬆,剝皮稍難,種子呈卵形,大多為白色。味甜酸適度,耐儲藏。柑和橘相似,都屬柑橘屬的寬皮柑桔類,常被混淆,但柑一般比橘大,比柚小,圓形,皮比橘厚,剝離比橙子容易。
蘆柑富含胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鎂、鈣、磷、膳食纖維等營養素,具有生津止渴、和胃利尿、理氣健胃、燥溼化痰、散結止痛、促進食慾、醒酒及抗瘧等多種功效,還有一些藥用價值。
蘆柑功效與作用有哪些
1.蘆柑富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。
2.蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇。
3.蘆柑是預防冠心病的動脈硬化的食品,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
4.在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。
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