代餐粉的熱量是多少，代餐粉減肥原理是什麼

代餐粉的出現讓我們很多人都看到了希望，那麼，代餐粉真的可以幫助我們成功減肥嗎？代餐粉的熱量是多少？怎麼才能起到減肥瘦身的功效呢？讓我們一起看看吧。

代餐粉的熱量是多少

一般來說，一包代餐粉是35克，一包的能量大約是145千卡。這對於我們日常所需要的熱量來說是足夠的。不過我們也要注意，在日常的食用中不能完全依賴這樣一包代餐粉。它只能增加我們的飽腹感，這與我們每日所需要攝入的營養是相差很大的。所以我們在食用159代餐粉的同時，也還是需要攝入一些碳水化合物的。不然的話對我們的身體是會產生很多不良的影響的。

代餐粉減肥原理是什麼

1、代餐粉不會產生飢餓感，斷食前幾天先減少食量，飲食清淡，符合人體生理習性，咔咔壽酵素代餐粉中含有多種豐富營養素，膳食纖維和適當的熱量。

2、代餐粉能補充一天人體所需的熱量和營養元素。

3、增加了人體內的腸道內的有益菌，改善腸道功能，消積食，排宿便，消除腹部贅肉，減肥纖體。

4、消除自由基，抗氧化，促進人體的新陳代謝，提升人體的免疫力，抗衰老，駐容顏。

5、增強蛋白質，糖分，脂肪等營養物質水解轉化，提高人體營養吸收，增強體質。

6、代謝療程時，協助腸道，內臟，血液及人體組織器官內多種營養物質水解轉化成人體所需的能量，可有效緩解高血壓，高血脂，高血糖及其他營養代謝物障礙引起的各種生理疾病。