常飲綠茶大麥茶減肥嗎，懶人舒壓瘦身法

很多妹子都在為減肥傷透了腦筋，對於不愛動的懶人，想要清脂的話，選擇喝茶是最好的方法。常飲綠茶大麥茶能減肥嗎？我們一起來了解減肥茶的瘦身原理。

綠茶減肥

綠茶中的兒茶素是所有茶葉中的佼佼者，不僅可以用來護膚，也能用於燃燒卡路里。兒茶素的作用就是刺激新陳代謝，加快減肥的速度，調動機體能動性。此外，綠茶中還含有咖啡因，它能夠刺激中樞神經系統，同時釋放血液中的血脂，使得身體中的脂肪得到充分的燃燒。

大麥茶

大麥茶味道香甜，微帶澀味，但有很不錯的降溫解毒、健脾減肥、清熱解暑、去腥羶、去油膩、助消化的特點，可以消除胸悶腹脹的感覺，也能增強胃動力。經常坐在電腦桌旁工作的白領可以嘗試每天喝幾杯大麥茶，一段時間後會發現自己的腸胃更好，而且整個人也清爽不少。

常大麥茶可防止飲食後出現的血糖值飆升，同時也能分解疲勞物質——乳酸，使得食物中攝入的糖質和脂質，轉化成能量，即使被消耗掉，避免多餘的積聚，同時也能促進全身的新陳代謝。

普洱茶

普洱茶可以減肥相信很多人都試過。普洱中含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有非常不錯的效果，而且也能增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。此外，普洱茶也能養顏護胃，是減肚孩子的不二之選。

TIPS：對於生理期的妹子要注意應該少飲茶，或不飲茶，同時在此期間可以少吃，但要吃的營養，切不可絕食，如此對於身體來說是很大的負荷。

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