早春八款快速瘦腿食物，如何修煉纖細修長筆直雙腿

模特般的美腿一直很讓人羨慕，纖細完美修長筆直，讓人忍不住去關注去羨慕，小編推薦早春八款快速瘦腿食物，教你如何修煉纖細修長筆直雙腿，快速打造出完美“小鳥腿”。

早春八款快速瘦腿食物 如何修煉纖細修長筆直雙腿

瘦腿食物：番茄

番茄的瘦身效果，小編想不需要多說了，番茄中所含的維生素A、C、B1、B2和胡蘿蔔素以及鈣，都是可以瘦腿的，而且可以消除水腫的狀態，還能治療你痠痛的雙腿哦。

早春八款快速瘦腿食物 如何修煉纖細修長筆直雙腿

瘦腿食物：芝麻

芝麻含有的天然亞麻仁油酸是可以去掉依附在血管上的膽固醇哦，去掉膽固醇後，你的新陳代謝就會加快，減肥瘦腿也就很輕鬆了，每天吃點芝麻，對美腿很有效呢。

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瘦腿食物：香蕉

香蕉富含鉀，而鉀恰恰就是瘦腿的不二選擇，不過香蕉的卡路里比較高，所以每天吃兩三個就夠了，適當的少吃一些主食，這樣才能真正的瘦腿。

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瘦腿食物：紅豆

紅豆所含的纖維可以幫助排出體內的鹽分和脂肪等廢物，尤其是在瘦大腿這一項上面很有效果，紅豆含有極高的碳水化合物，不適合腸胃弱的人食用。

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瘦腿食物：木瓜

木瓜是維生素A元含量很高的一種水果，還富含維生素C和可溶性的鈣……木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸然後排出體內。

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瘦腿食物：蘋果

它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害。

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瘦腿食物：蛋

蛋裡含豐富維生素A和維生素B2，維生素A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維生素B2則可消除腿部脂肪。

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瘦腿食物：葡萄柚

葡萄柚可以使新陳代謝加速，而且卡路里極其的低，含鉀量卻是水果中的前幾名，想要瘦腿的話不如從吃葡萄柚開始吧。