不胖為什麼會有肥胖紋,是否長肥胖紋和體質分不開
肥胖紋可能不僅僅只是胖子的煩惱,有些人發現自己並不胖,可是某些部位也會村咋肥胖紋。這是怎麼回事?不胖為什麼會有肥胖紋?
不胖為什麼會有肥胖紋
肥胖紋和外表胖瘦關係不大,一般來說只要身體區域性肉多的地方就可能有肥胖紋。
因為肥胖紋的形成不外乎兩種主要原因,一種是骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快,超過面板的延長速度,真皮的彈力纖維被拉斷,從而形成這種紋。另一種則是減肥過快,使高度擴張的皮膚髮生皺縮,形成的紋路。
所以,可以這麼說,就算是體重正常不胖的人,身上肉比較多的地方也會容易出現肥胖紋,常見於臀部、大腿部、小腹部。
是否長肥胖紋和體質分不開
其實,是否長肥胖紋和個人體質是分不開的。人之所以長肥胖紋,大多是面板延展或收縮的速度無法適應脂肪增加或減少的速度造成的。
比如有些胖子她的面板延展或收縮速度能夠很好的適應脂肪或肌肉增加及減少的速度,那麼這種情況或許是容易長肥胖紋。可是,如果某些人儘管很瘦,可她面板延展或收縮的速度低於脂肪變化的速度,這時只要她身上區域性肉稍微一多,或許很快就會形成肥胖紋。
不控制體重肥胖紋還會越來越多
如果長了肥胖紋,一定要趕緊採取措施,如減脂控制體重等。否則運動量過少、肥胖體重還在繼續增加,肥胖紋是會越長越多的。
所以,預防肥胖紋繼續瘋長的首要工作就是減脂。
減脂控制肥胖紋需循序漸進
要控制肥胖紋的繼續增長減脂控制體重很關鍵,可是,要注意的是:
(1)如果通過運動減脂一定更要避免劇烈運動。過於激烈的運動,會把你的脂肪全部轉化成肌肉,反影響身材美觀。
(2)減肥切記循序漸進,不可一口吃成個胖子,不要因為減肥心切就採取激進的減肥方法。肥胖紋一般會伴隨著暴瘦產生,因為暴瘦使得皮下脂肪劇減,導致原來擴張的面板產生皺縮,從而出現所謂的肥胖紋。
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