春季不可不知的穴位按摩減肥,神級減肥方法新鮮出爐
嘗試了N種減肥方法都沒有見效,不如試試時下最流行最有效的按摩減肥方法吧,那麼到底哪些穴位可以幫助女生減肥瘦身呢?今天就為大家揭曉幾個重要的減肥穴位,趕緊來學習下吧!
穴位按摩減肥一:三陰交穴
三陰交穴是位於小腿內側,在腳踝處的最高位置往上約4根手指併攏的寬度處,是脾、肝、腎3條經絡交會的穴位,經常對這三個位置進行按摩可以起到春季減肥輔助的作業,而且對於女性來說還有緩解痛經和預防婦科疾病的作用。
穴位按摩減肥二:飢點
飢點位於耳朵耳垂的上方,在耳屏前面中點,經常按摩這個穴位可以減少飢餓感,有效控制食慾,是女生減肥的重要穴位,但是由於穴位的面積比較小,所以專家建議大家可以通過貼耳豆來輔助減肥。
穴位按摩減肥三:內分泌點
內分泌點是位於耳輪內側下方,這個穴位有調整內分泌和提高人體新陳代謝的作用,經常用手指指腹按摩這一個穴位,可以讓你的腸胃加速蠕動,有效消除便祕的現象,讓腰腹部位的脂肪無法囤積,從而起到減去腰部贅肉的效果。
穴位按摩減肥四:太沖穴
太沖穴位於足背,是在大腳趾和第二腳趾的間隙後方凹陷處,兩腳骨根部的交界處,它是人體足厥陰肝經上的重要穴道之一,經常按摩此穴位可以起到排除身體毒素的減肥作用。
溫馨提示:
1、穴位按摩要準確找到穴位位置
2、穴位按摩時間漫長要堅持不懈
3、穴位按摩時間早上起床後和晚上睡覺前各一次
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