明星產後怎麼減肥,胡靜新書瘦身大王幫你解決
看著那些明星產後那麼快就恢復好身材是不是有點羨慕?胡靜新書瘦身大王就讓我們明確的知道明星產後怎麼減肥,想快速恢復好身材的人要好好學習哦。
明星產後怎麼減肥?胡靜新書瘦身大王幫你解決
瘦身大王
胡靜在自己的新書《瘦身大王》中講述了自己一個月狂瘦40多斤的奇蹟,這麼短的時間瘦這麼多,是怎麼辦到的呢?原來她也有自己獨特的減肥方法,這本書中,胡靜分別談了饕餮飲食、心理暗示、精神減脂、生活習慣和時尚運動這幾種減肥方法。書中還提到了胡靜自己富太太的生活,不論是育子、婆媳還是婚姻、心靈,胡靜把自己生活中有趣的事情分享給每個讀者,讓你認識不一樣的胡靜。
明星產後怎麼減肥?胡靜新書瘦身大王幫你解決
第一部分
胡靜的瘦身大王是從饕餮飲食篇開始的,鍛造魔鬼身材的飲食祕密是什麼?胡靜在這一部分中公開了自己拿手的私房菜,還有推薦了一些混合果蔬汁,一起在美食的誘惑中快樂的減肥吧。
明星產後怎麼減肥?胡靜新書瘦身大王幫你解決
第二部分
這一個環節很重要,就是心理暗示減肥篇,美麗是要從自信開始的,摒棄自己對身材不滿意的沮喪心情,重新審視自己身材的優缺點,要相信自己終有一天會瘦下來。
明星產後怎麼減肥?胡靜新書瘦身大王幫你解決
第三部分
精神減脂看起來跟上一個部分很相似,但其實是兩個不同的概念,精神減脂在於強大自己的心靈,放身心放鬆,聆聽身體的想法,慢慢減肥。
明星產後怎麼減肥?胡靜新書瘦身大王幫你解決
第四部分
要保持好身材一定要有良好的生活習慣,否則減肥瘦身也只會保持短暫的時間,胡靜在這個部分公開了很多她自己的瘦身好習慣,幫你重塑完美身材。
明星產後怎麼減肥?胡靜新書瘦身大王幫你解決
第五部分
這個部分是時尚運動,也是產後減肥很重要的環節,懶人運動法、簡單的健身操讓你想瘦哪裡就瘦哪裡。
-
健身後的文案
⑴比你優秀的人都在健身,你還在等什麼?⑵嚴格執行健身和美容計劃,做一個人上人。⑶當一個人專注於一件事情時,會變得異常強大。特別是健身。⑷不怕千人阻擋,只怕自己投降。逆風的方向,更適合飛翔。⑸胖子沒資格吃!等你瘦了再說。⑹兩年健身的辛苦汗水,這份苦自己最知...
-
角膜塑形鏡每天都會到貨嗎
不是的,角膜塑形鏡每次都是從國外進貨,大概一個月才會到貨。所以如果想要配到這種眼鏡就需要及時預定,特別是暑假的時候,訂單量會狂走。...
-
健身房為什麼只有一次預售
健身房之所以只有一次預售,是因為他們只搞了這一次活動,而且大部分都是在健身房正式開業之前搞的預售,因為他們只會開業一次...
-
每天健身一個小時一個月的變化
可以舒展心肺,增強心肺功能,加強肌肉強度,增強免疫力。一個月後會收到很大的改變,首先從精神面貌上要比每天窩在床上抱手機看的人精神太多了!生命在於運動,走路坐臥所散打的氣場就是青春的,流動的,帶有朝氣的!如果所選擇強度太大很自身的體質出入太大的花會帶來不好的效...