豌豆炒臘肉的做法,豌豆炒臘肉怎麼做
今天為大家介紹豌豆炒臘肉的做法,感興趣的朋友可以來學習一下這道菜的做法。
豌豆炒臘肉的做法
今天老妹兒帶來一道
既好吃又對身體好的臘肉食用方法
用臘腸和臘肉兩種臘味來炒荷蘭豆
又多一層風味
荷蘭豆中富含人體所需的各種營養物質
尤其是含有優質蛋白質
可以提高機體的抗病能力和康復能力
如果你也喜歡,可以試試喲!
喜歡的寶寶們快收藏起來吧
【雙臘味荷蘭豆】
食材準備
主料:
荷蘭豆200克
臘肉50克
臘腸50克
輔料:
鹽少許
油10克
蔥10克
蒜少許
做法
1
臘肉洗淨蒸熟切薄片
2
荷蘭豆去兩頭去筋洗淨
3
臘腸切片
4
蔥切片
5
水燒開,加點油和鹽,把荷蘭豆下入焯燙斷生。撈出過涼。這樣更綠
6
起鍋熱油
7
下入臘肉和臘 腸煸炒一下
9
放些蔥蒜和鹽炒勻出鍋
12
烹飪小技巧
1、荷蘭豆汆燙變色即可,千萬不要過火,時間也就是幾秒鐘。
2、我家的臘腸肥肉較多,所以炒這道菜根本不用油。
3、喜歡荷蘭豆的本味兒,自認為放蔥、姜、花椒都是多餘,可加少許蒜片提香。
4、荷蘭豆炒的時候也不要過火,這道菜的關鍵是讓荷蘭豆脆嫩。
5、荷蘭豆主要吃豆莢,因此買的時候不要選太寬太厚的,那樣的吃起來沒嚼頭,要挑大小均勻顏色發綠的。
6、荷蘭豆的搭配禁忌豌豆,尤其是煮或炒熟的幹豌豆不易消化,過食可引起消化不良、腹脹。
7、臘腸和臘肉要先蒸熟再用。
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