豌豆和蠶豆能一起吃嗎​，豌豆和蠶豆有什麼區別

豌豆和蠶豆都是屬於豆類，是很多人都吃過的蔬菜，那麼豌豆和蠶豆能一起吃嗎？豌豆和蠶豆有什麼區別？

豌豆和蠶豆能一起吃嗎

豌豆和蠶豆可以一起吃，兩者沒有任何衝突，而且兩者營養完全可以融合!

豌豆(學名：Pisum sativum)是豆科豌豆屬一年生或二年生攀緣草本植物。圓身的又稱蜜糖豆或蜜豆，扁身的稱為青豆、荷蘭豆(Snow pea)、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麥豌豆、麥豆、畢豆、麻累、國豆等。青豆仁指這種植物豆莢中小的碧綠渾圓的種子，可食用。豌豆的豆莢在許多地區中被用作蔬菜烹製。

蠶豆，又稱胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、羅漢豆。一年生或二年生草本。為糧食、蔬菜和飼料、綠肥兼用作物。起源於西南亞和北非。相傳西漢張騫自西域引入中國。蠶豆含8種必需氨基酸。碳水化合物含量47%～60%。營養價值豐富，可食用，也可制醬、醬油、粉絲、粉皮和作蔬菜。還可作飼料、綠肥和蜜源植物種植。

豌豆和蠶豆有什麼區別

1、外觀區別

首先我們都知道豌豆和蠶豆是兩種完全不相同的豆類蔬菜，不同屬不同種。其實這些不同也都在外觀上面有所體現，蠶豆的的豆莢很明顯要大一些，因為蠶豆的種子本就比豌豆大，蠶豆差不多是豌豆的3倍;然後就是蠶豆的皮要比豌豆皮厚很多，豌豆皮一般不剝下來，但是蠶豆皮可以剝下來。

2、營養價值區別

豌豆營養價值：在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便祕，有清腸作用。

蠶豆營養價值：蠶豆含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽鹼、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質，猶其是磷和鉀含量較高。中醫認為，扁豆味甘、微辛。歸脾、胃經。有治療脾胃不鍵、水腫等病症的功效。