哪些事情最傷胸部，這7個壞習慣對胸部健康影響巨大

你知道最易忽略十個胸部禍患嗎？我們身體裡每種激素都有針對的目標器官，而胸部是個眾矢之的，很多激素都對它有影響。那麼究竟最易忽略十個胸部禍患有哪些？

哪些事情最傷胸部

壞習慣1：霓裳

傷身關鍵詞：蕾絲、尼龍

可能問題：乳腺炎

加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。可是蕾絲過多，尼龍質地接觸面板，會引起面板敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入胸頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。高熱、寒顫，胸部區域性變硬、面板紅腫，有壓痛以及搏動性疼痛，有時胸頭還可能排出膿性液體，都是乳腺炎的症狀。

切記應該選擇舒適、材質健康的內衣，以保證將來泌乳的通暢。在妊娠期及哺乳期更要保持兩側胸頭的清潔、哺乳定時、每次哺乳時要將乳汁吸淨。

壞習慣2：手術

傷身關鍵詞：人工流產、避孕藥

可能問題：乳腺增生

人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。但這種復原通常不完全，容易誘發乳腺小葉增生。

有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流產誘發的佔40%左右。而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。

乳腺增生主要表現為胸部脹痛和胸部腫塊。腫塊常為多發，可見於一側或雙側；可侷限於一部分，也可見於整個胸部；腫塊與周圍組織分界不很清晰，但並不粘連。避免人工流產，拒絕濫用避孕藥物，就能防患於未然。同時心理因素、飲食習慣、和諧的性、適量運動、也是避險高招。

壞習慣3：心緒

傷身關鍵詞：壓力、鬱悶

可能問題：乳腺導管胸頭瘤

中醫稱之為“乳衄”，認為多由肝鬱火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。

乳腺導管胸頭瘤好發於40～45歲女性。腫瘤的體積較小、質軟，疼痛並不明顯。胸頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會變小，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭取早期手術治療。

壞習慣4：動作

傷身關鍵詞：觸控、暴力

可能問題：乳腺囊腫

胸部很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當胸部受到猛力衝擊後，其內的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之後，就會形成囊腫。除了不要粗暴，正確的哺乳方法、良好的衛生習慣也很重要。

壞習慣5：飲食

傷身關鍵詞：美食、高卡路里

可能問題：胸部脂肪瘤

脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以胸部比較多見，發病年齡以30～50歲為多。

它的主要表現是呈單側生長，增大較慢的腫塊。形狀為圓形或不規則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發生惡變。主要的治療方法需要動手術，而且要徹查有無殘留，以免復發。

壞習慣6：束身

傷身關鍵詞：鋼絲、鬆緊帶、束身

可能問題：乳痛症

要知道過分束身的內衣，簡直就是在給自己的胸部上刑，又勒又擠，久而久之會造成胸部的血運不暢和壓迫性疼痛。

乳痛症一般在月經前一週開始發生，表現為胸部脹疼，活動後會加劇、加重，而當月經來潮後就會逐漸消失，到下一月經週期又捲土重來！如果胸部檢查並無腫塊，只要放鬆身體、放鬆心情，多數情況下2～3年這種情況就能自行消失了。

壞習慣7：瘦身

傷身關鍵詞：減肥、內分泌紊亂、性激素

可能問題：胸部發育小

在胸部發育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到胸部的發育！

在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加胸部組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧瘦身，不計健康，最後弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場！