熬夜吃枸杞好嗎，熬夜後加點它就不怕了

俗話說得好，“人到中年不得已，啤酒杯裡泡枸杞”。雖然只是一句調侃，但也實實在在地證明了枸杞在養生界裡的高地位了。

現代人工作壓力大，每天加班、熬夜，長時間的坐在電腦桌前，眼疲勞、眼乾澀是常見的事。

就像小v，每天都抱著電腦趕稿子，一天下來，眼睛看東西都是帶重影的，覺得自己簡直快瞎了。

而枸杞正好可以解決這個問題。

它富含甜菜鹼、胡蘿蔔素、氨基酸、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，在《神農本草經》中被列為上品，在古代更是被譽為“東方神草”，功效多多。

提高視力，緩解疲勞

枸杞含有豐富的B-胡蘿蔔素，可在人體內轉化成維生素A，生成視黃醇，從而提高視力，緩解眼疲勞，非常適合久坐電腦前的上班族。

而其含有的枸杞多糖則是緩解疲勞的一把好手。它會顯著提高人體肌糖原、肝糖原儲備量，提高身體活力，緩解你長時間工作的疲勞身軀。

抵抗衰老，保護肝臟

熬夜加班不僅傷肝，還老的快。枸杞所富含的枸杞多糖對肝損傷有很好的修復作用，能夠恢復肝細胞的功能，並促進其再生。

同時枸杞還能滋陰補血，緩解面板衰老，抵抗衰老，讓你即使通宵加班，肌膚也能靚麗如春。

調節免疫，降低血糖

常食用枸杞，能夠增強免疫，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變；還能降低血糖，增加耐糖量，非常適合體質虛弱的人群。

所以說，枸杞絕不是你向歲月妥協的象徵，更加不是中年男人的專屬品。

當然了，三月冬藏三月春，枸杞和枸杞之間也是有區別的，最好的枸杞當屬新茬枸杞。

即經歷了三個月冬歇，三個月春生，在入夏時節結出的果實。

這個時期成熟的枸杞，經過了穀雨時節的豐沛雨水滋潤，充分吸收了天地之精華，營養最甚，個頭最佳。

不管是藥用還是養生，價值都是極高的，是一年中最好的枸杞。